本文主要依照当下的实际临床诊治现状，对腰椎间盘突出产生的原因进行相关概述，并对今后对腰椎间盘突出问题的预防以及相应的日常保健措施予以相关介绍，以此防止患者病情的再度恶化以及病例增多等忧患问题。本文通过介绍相关保健预防措施的方法，对今后腰椎间盘突出的临床诊治提供必要的价值参考。

    1 腰椎间盘突出产生的原因

    大多数腰椎间盘突出病例的患者产生的病理原因为长期的不合理坐姿以及站姿所导致的。初期不合理姿势所产生的影响，大多仅仅只是由于局部的过于受力所产生的酸痛感，以及体型出现生长倾斜，如若长期处于不合理姿势状态下，逐渐会使得内部软组织产生慢性损伤，使得腰部肌肉力量过于处于受力状态，最终造成慢性腰痛等病症，随着时间的推移会慢慢形成腰椎间盘突出等问题。因此，产生腰椎间盘突出的最大问题就是不规范的坐姿或站姿，改善腰椎间盘突出疾病的临床医治亦需要从此出发点进行，为了有效预防和实行康复，应当将姿势的矫正纳入第一诊治关键当中，如若姿势一直处于不合理状态，则腰部力量的受损就无法从根源予以解决，腰椎间盘突出的问题就会处于反复发作状态，不能予以根治。如若病情处于反复循环状态，不仅带给患者较为负面的治疗体验，后续还会加重病情，使得患者出现焦虑抑郁等情绪因素，使其康复周期逐渐延长 ......