【中图分类号】R715 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851(2019)08-237-01

    高血压是临床上常见的慢性病，其是指体循环动脉血压增高，包括收缩压和舒张压，正常人体的收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg，而高血压患者收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。高血压的病因较多，年龄、生活习惯、精神紧张、其他疾病都会导致其发生，中老年人、酗酒者、肥胖者是该病多发群体。高血压主要临床表现为血压升高，伴随有头晕、头痛、心悸等，严重者甚至会导致心、脑、肾等器官功能损害。

    隨着社会经济发展，群众的生活水平提高导致物质生活结构发生变化，高热量、高脂肪的食物摄入以及逐渐减少的体育锻炼让高血压患者逐年增多，对于高血压的预防是非常必要的，临床上常从该病病理上寻找预防方式。高血压产生原因是由于血管硬化和内部代谢紊乱，针对此两点进行预防，即是保证血管柔韧以及调节代谢情况，因此，提出采用饮食调理搭配运动调理。

    饮食调理。饮食调理包括合理搭配饮食及建立良好饮食习惯 ......