【中图分类号】

    R746【文献标识码】

    B 【文章编号】2095-6851(2019)09-089-02

    随着人们生活水平的提高以及饮食习惯的改变，使得高血压、心脏病等疾病的发病率越来越高，并且严重的影响了患者的身体健康。众所周知，高血压是一种慢性病，需要患者长期服用降压药物以及在日常的生活中严格控制饮食，才能将血压保持在平稳的状态。那么，得了高血压，患者应该怎么护理才能在日常的生活中有效降低血压呢？下面就让我们一起探究高血压患者有效降压的几种护理措施。

    1 养成良好的饮食习惯

    俗话说：“病从口入”，这并非没有道理，很多疾病都是因为没有养成良好的饮食习惯而造成的。很多高血压患者也是因为不合理的饮食如：摄入的脂肪过多或者每日食用的盐量过高等引起的。因此，得了高血压，更应该控制饮食，这样才能将血压降到正常水平 ......