【中图分类号】R876

    【文献标识码】B

    【文章编号】2095-6851(2019)09-237-01

    现代生活节奏加快，很多人都没有健康的生活方式，导致患上糖尿病人数大幅度增加，在糖尿病群体中，出现低血糖风险的人群也非常广泛，因发病时患者有明显不适症状，有人过度关注血糖，出现血糖控制不佳;而有些人认为低血糖不是什么严重的病，进食或经过简单处理会很快恢复正常，从而导致对其忽视，然而，对于无症状低血糖患者如果不及时发现、救治，很可能会对生命造成威胁。对于糖尿病患者来说，管住嘴、迈开腿是控制血糖的基础，运动是其中重要的一环，但是运动方法、时间、运动量不当也会造成低血糖，因此糖尿病患者运动时应该如何避免低血糖发生呢？

    1 糖尿病发生低血糖风险

    糖尿病发生低血糖风险随着病情发展有所增加，这是因为患者体内的胰岛功能下降，调节血糖能力变差造成的。对于糖尿病患者来说，低血糖是一件十分危急的事，如果不能及时救治，就会带来恶劣的后果。程度较低的低血糖患者，只会出现头晕、饥饿、四肢无力、大汗、心慌等症状，进食或口服葡萄糖可完全缓解;然而对于患糖尿病时间长的患者来说 ......