为什么人年级越大记性会越差
【摘要】衰老是一种正常而繁杂的生物学进程。在衰老过程中，人体会出现各种功能降低以及生理紊乱的现象，学习记忆随着记忆的衰老，也有显著的降低。
【关键词】学习;记忆;老年;机制
【中图分类号】R174+.6
【文献标识码】A
【文章编号】2095-6851(2019)10-004-01
记性不好或健忘是老年人群常常会遇见的问题。很多老年人抱怨记忆力减退，有刚刚发生的事，马上就忘记的现象。有很多老年人因此而感到担心，担心是否患有老年痴呆症。这样的但是不必要的，记忆力衰退的确是老年痴呆症的早期症状。但痴呆是指脑功能障碍综合征，以往获得的认知功能缺失。记忆知识认知功能的重要组成之一[1]。所以，老年人记忆力减退，不能证明患有老年痴呆症，需具体分析。
, 百拇医药
一、学习记忆相关闹区突触的改变
1突触的数量、突触素含量降低。
突触是神经细胞进行信号传递的重要部位，突触素位于突触囊饱膜上，是一种特异蛋白质。衰老记忆障碍与脑内突触结构有关，机体衰老使，脑突触结构发生变化，导致记忆力下降。学习记忆相关脑去突触数量、突触素含量的降低可导致记忆力衰退[2]。
2突触体膜流动性的改变。
神经元膜完整性是细胞间传递信号、通讯的生化基础。老年人海马结构突触体膜流动显著减低，膜受体活动范围降低，活性衰退，造成各种与传递有关的细胞膜内过程，这也是可能导致老年记忆衰退的原因之一。
3突觸的可塑性。
突触可塑性是神经系统可塑性的一个重要因素，突触的传递长时程增强状况被认为是突触可塑性的重要方式，突触的可塑性是记忆的神经基础[3]，而老年人的突触可塑性较差，从而导致记忆力降低。
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二、神经营养
1神经生长因子。
神经生长因子在人体闹肉主要用于保持基底前脑胆碱能神经元向大脑皮质以及海马投射，加强与突触的联系。
2维生素。
老年人因内因子以及胃酸等的缺失，造成老年人对红细胞以及血红蛋白合成、增殖必须的维生素B12、叶酸吸收不好。而维生素B12与叶酸的缺少，不但会引发血液的改变，还会导致神经精神方面的改变，例如记忆力降低、抑郁等。
3微量元素。
锌是人体必须的微量元素之一，海马中含锌量比较高，其对海马功能的维持起着重要作用，用时锌还参与神经分泌活动。体内缺乏锌会造成记忆力丧失。临床资料表示，老年痴呆症患者脑中的海马与脑干中锌含量较低。故脑内的锌含量与记忆力有关。
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铝在脑组织中聚集可造成神经元受损，铝在人体中并不是必须的微量元素，但因铝的应用较为广泛，例如烹饪用具、饮水处理以及食品包装等，人们与铝的接触也较为广泛，每日必定会摄入一定量的铝，故在日常生活中铝的摄入量需提起注意。
三、心理因素
心理因素对记忆力有一定的干扰，各种负性情绪，比如惶恐、焦灼、抑郁、紧张等都会引发记忆障碍。尤其是患有抑郁症时，因各种负面心理机体处于抑制状态，动作、思维都会变得较为缓慢，从外表看类似痴呆症状。但因情绪而导致的记忆障碍是可逆的，仅需给予患者适当的心理干预，为其消除负性情绪，记忆力就可恢复。
四、机体疾病
有很多机体疾病可导致记忆力衰退，如慢性心功能不全、贫血、慢性酒精中毒、甲状腺功能减退、营养不良(尤其是缺乏维生素B)以及重金属或药物中毒等。临床统计有5%的老年痴呆症是由机体疾病所导致。当躯体疾病痊愈后，记忆障碍或痴呆可逐渐恢复。
, http://www.100md.com
五、小结
老年人需保证良好的心境，需多用脑，学习，进行适当的锻炼，注意科学的生活方式，避免糖尿病、肥胖、脑血管意外等疾病的发生。家属若发现老年人出现记忆力减退、特别是短时间内加重的情况，或是出现行为、性格的改变，需及时就诊。
参考文献：
[1] 王乾贝，绳宇.太极拳对轻度认知障碍老年人记忆力和执行功能的影响[J].山东体育学院学报，2016，32(3)：68-72
[2] 史奇，朱丽萍，颜玮等.江西省60岁及以上居民 老年痴呆症和记忆力减退流行病学调查[J].实用临床医学，2018，19(1)：83-87
[3] 夏锐，李墨逸，周文姬等.遗忘型轻度认知障碍的记忆力与fMRI度中心性的相关性[J].中国老年学杂志，2017，37(7)：1704-1707, 百拇医药(姜霞)
【关键词】学习;记忆;老年;机制
【中图分类号】R174+.6
【文献标识码】A
【文章编号】2095-6851(2019)10-004-01
记性不好或健忘是老年人群常常会遇见的问题。很多老年人抱怨记忆力减退，有刚刚发生的事，马上就忘记的现象。有很多老年人因此而感到担心，担心是否患有老年痴呆症。这样的但是不必要的，记忆力衰退的确是老年痴呆症的早期症状。但痴呆是指脑功能障碍综合征，以往获得的认知功能缺失。记忆知识认知功能的重要组成之一[1]。所以，老年人记忆力减退，不能证明患有老年痴呆症，需具体分析。
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一、学习记忆相关闹区突触的改变
1突触的数量、突触素含量降低。
突触是神经细胞进行信号传递的重要部位，突触素位于突触囊饱膜上，是一种特异蛋白质。衰老记忆障碍与脑内突触结构有关，机体衰老使，脑突触结构发生变化，导致记忆力下降。学习记忆相关脑去突触数量、突触素含量的降低可导致记忆力衰退[2]。
2突触体膜流动性的改变。
神经元膜完整性是细胞间传递信号、通讯的生化基础。老年人海马结构突触体膜流动显著减低，膜受体活动范围降低，活性衰退，造成各种与传递有关的细胞膜内过程，这也是可能导致老年记忆衰退的原因之一。
3突觸的可塑性。
突触可塑性是神经系统可塑性的一个重要因素，突触的传递长时程增强状况被认为是突触可塑性的重要方式，突触的可塑性是记忆的神经基础[3]，而老年人的突触可塑性较差，从而导致记忆力降低。
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二、神经营养
1神经生长因子。
神经生长因子在人体闹肉主要用于保持基底前脑胆碱能神经元向大脑皮质以及海马投射，加强与突触的联系。
2维生素。
老年人因内因子以及胃酸等的缺失，造成老年人对红细胞以及血红蛋白合成、增殖必须的维生素B12、叶酸吸收不好。而维生素B12与叶酸的缺少，不但会引发血液的改变，还会导致神经精神方面的改变，例如记忆力降低、抑郁等。
3微量元素。
锌是人体必须的微量元素之一，海马中含锌量比较高，其对海马功能的维持起着重要作用，用时锌还参与神经分泌活动。体内缺乏锌会造成记忆力丧失。临床资料表示，老年痴呆症患者脑中的海马与脑干中锌含量较低。故脑内的锌含量与记忆力有关。
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铝在脑组织中聚集可造成神经元受损，铝在人体中并不是必须的微量元素，但因铝的应用较为广泛，例如烹饪用具、饮水处理以及食品包装等，人们与铝的接触也较为广泛，每日必定会摄入一定量的铝，故在日常生活中铝的摄入量需提起注意。
三、心理因素
心理因素对记忆力有一定的干扰，各种负性情绪，比如惶恐、焦灼、抑郁、紧张等都会引发记忆障碍。尤其是患有抑郁症时，因各种负面心理机体处于抑制状态，动作、思维都会变得较为缓慢，从外表看类似痴呆症状。但因情绪而导致的记忆障碍是可逆的，仅需给予患者适当的心理干预，为其消除负性情绪，记忆力就可恢复。
四、机体疾病
有很多机体疾病可导致记忆力衰退，如慢性心功能不全、贫血、慢性酒精中毒、甲状腺功能减退、营养不良(尤其是缺乏维生素B)以及重金属或药物中毒等。临床统计有5%的老年痴呆症是由机体疾病所导致。当躯体疾病痊愈后，记忆障碍或痴呆可逐渐恢复。
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五、小结
老年人需保证良好的心境，需多用脑，学习，进行适当的锻炼，注意科学的生活方式，避免糖尿病、肥胖、脑血管意外等疾病的发生。家属若发现老年人出现记忆力减退、特别是短时间内加重的情况，或是出现行为、性格的改变，需及时就诊。
参考文献：
[1] 王乾贝，绳宇.太极拳对轻度认知障碍老年人记忆力和执行功能的影响[J].山东体育学院学报，2016，32(3)：68-72
[2] 史奇，朱丽萍，颜玮等.江西省60岁及以上居民 老年痴呆症和记忆力减退流行病学调查[J].实用临床医学，2018，19(1)：83-87
[3] 夏锐，李墨逸，周文姬等.遗忘型轻度认知障碍的记忆力与fMRI度中心性的相关性[J].中国老年学杂志，2017，37(7)：1704-1707, 百拇医药(姜霞)