大家所说的“坐月子” 在医学上被称为：产褥期。主要是指：产后产妇身体恢复的时期，严格来说是42天(6周)。“坐月子”是传统的说法，随着现代医学的不断进步与发展，传统的“坐月子”观念受到冲击，甚至有一些年轻女性开始排斥“坐月子”。从医学的角度上来讲，产褥期十分重要，直接影响产妇产后健康。那么应该怎么科学“坐月子”呢？接下来就详细为大家介绍一下促进产后康复的科学坐月子方法。

    一、注意伤口护理

    孕妇生产有两种方式，分别是剖腹产和阴道自然生产，这两种生产方式都会留下伤口。所以在产后要重视伤口护理，特别是在刚刚生产之后要注意伤口感染问题。阴道生产的产妇要注意观察是否存在阴道大量出血，或者是阴道排除多量血块。剖腹产产妇要注意手术伤口周围是否出现红肿、甚至出现脓性分泌物等异常情况。如果出现以上情况要立即到医院就医，及时解决以免造成更加严重的后果。另外，大家在产后修养期间一定要注意保持伤口清洁干燥，以免滋生细菌导致感染。同时要注意休息，不要提重物，不要过度运动防止伤口撕裂。

    二、“坐月子”期间通过恶露判断康复情况

    恶露主要是指：胎儿、胎盘娩出后，胞宫中遗留的余血浊液，随胞宫缩复而逐渐排出。最开始恶露的颜色为暗红色，随着时间的推移会逐渐变为淡红色、淡黄色或者是白色。一般来说：恶露排出的时间会持续4-6周 ......