【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851(2020)10--01

    慢阻肺病人在逐渐康复的过程中，自我参与感对疾病的恢复是很重要的，为了可以让病人在出院后身体逐渐恢复健康，一定要强调做好自我管理。慢阻肺病人的自我管理是控制病情很重要的环节，也是提高慢阻肺病人生活质量的重要方法，一定要高度重視。下面我们一起了解下慢阻肺病人该怎样做好自我管理。

    1 远离有害气体和有害颗粒

    引起慢阻肺的原因有很多：长期吸烟的人，或是被动吸入二手烟的人，通常都会容易得慢阻肺;工作环境常与有害物质或是化学剂，职业性粉尘等接触;年龄或是季节的影响，通常过了中年以后的人或是北方寒冷的秋冬季节容易爆发流感感染等引起慢阻肺的发生;社会生活环境空气质量受污染，居住环境拥挤，营养不良等引起的慢阻肺;也有遗传因素的影响。其中最严重的就是吸烟和环境污染中的有害物质。所以慢阻肺病人一定要戒烟，越早戒烟对身体的恢复越有利，也会减缓肺功能下降的速度。当空气受到污染时，尽量减少外出，如果比如外出，也要佩戴好口罩，减少吸入有害颗粒或粉尘。

    2 做好保暖工作，避免发生感冒

    天气寒冷或是气候变化较大的时候很容易引发呼吸道感染 ......