中国睡眠研究会睡眠医学教育专业委员会睡眠医学专家讲座答疑(五)失眠认知行为的概念框架(1)
张斌，医学博士，教授、博士研究生导师、主任医师。主编《中国失眠障碍诊断和治疗指南》及主译《失眠的认知行为治疗—逐次访谈指南》。南方医科大学南方医院精神心理科主任，中国精神科医师协会委员，中国睡眠研究会理事及副秘书长，睡眠医学教育委员会常务副主任委员，睡眠与心理卫生工作委员会副主任委员，前任青年精神科医师联盟副主席，青年工作委员会副主任委员，中国医师协会睡眠医学专业委员会委员及副秘书长，睡眠医学技术学组组长、青年医师工作委员会常务副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会睡眠分会副主任委员。很多时候，我们在临床中都会遇到失眠患者这样的疑问：“医生，我不想吃药，有没有别的方法能治疗失眠？”在第四课中，张斌教授就解答了這个疑问，除了药物治疗，还有另外一种被欧美、亚洲广泛认可并推荐的一线治疗失眠的方法：失眠认知行为治疗(CBTI)。
CBTI是认知治疗和行为治疗的联合形式，至少涉及一种认知成分和一个核心行为成分(睡眠限制、刺激控制)，其他选项包括渐进放松、矛盾意念等。课中，张教授通过失眠障碍DSMIV与DSMV的对比，让我们了解到失眠障碍的诊断标准。同时，详细分析讲解了失眠的两个病理机制：1、过度觉醒假说(生物学假说)2、3P假说 ......
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