4.2 个体化管理 “整体观念”作为中医学的核心思想，不僅体现在人体自身的完整性，更体现人与自然、社会环境的统一性。故在失眠患者的健康管理过程中，充分考虑患者体质、个性特征、情志、饮食、疾病、社会、环境等各种因素对人体的影响，从整体上全方位地了解各种因素对失眠产生及发展趋势的影响，求其本质，在治疗失眠的同时，调整患者的体质状态，指导患者建立合理的日常生活习惯，不仅符合中医学“整体观念”这一核心思想和“治病求本”这一基本原则；更体现了中医学“治未病”的思想。

    4.2.1 病因 导致失眠的原因很多，主要有性格、心情、环境、疾病及药物等各个方面。工作、学习压力过大，失业、下岗、降级等转变，等易扰乱心情，产生紧张焦虑情绪、烦躁不安等不良情绪，从而影响睡眠；1989年研究报道，酒精滥用的人失眠发生率比普通人高2.4倍；旅行时差、日夜倒班、夜生活为主等睡眠规律的紊乱，强光、噪音、过热、蚊虫叮咬等睡眠环境的变化，睡前看兴奋性的电视节目、书刊，喝浓茶、咖啡等都是常见的影响睡眠的原因；慢性阻塞性肺气肿、癌症等引起的疼痛、咳嗽，前列腺增生引起的夜尿多等疾病因素也常为引起失眠的中药因素；药物也会影响睡眠，一些慢性疾病，需长期服用药物 ......