众所周知，肺主宣發与肃降，主皮毛，主呼吸，开窍于鼻，其华在毛;心主血脉(血管和淋巴管)，开窍于舌，其华在面;脾主运化，主肌肉，主统血，开窍于口，其华在唇;肝主疏泄，主筋，开窍于目，其华在爪;肾主骨，生髓，通于脑，主发育和生殖，开窍于耳和前后阴，其华在发。那么心包和三焦的功能、结构及其与外周联系是什么呢？我认为，心包主津液，主外筋膜，亦开窍于舌，其华在眼睑;而三焦的实体结构就是内筋膜，构成脑脊髓膜腔、胸腔和腹腔，并包被及深入各脏腑器官。心包与三焦之间在大体结构上是相互分开的，而在微观上是相互联系和延续的，在功能上是相互协调和影响的，是人体津液和气通行的道路。

    3 简要睡眠生理回顾

    睡眠和觉醒是一种典型的生物节律性的生命活动。人类同大多数动物一样都是昼行夜卧。一般认为，正常情况下，成人睡眠平均在7～8 h之间，经历5个睡眠周期[2]。

    中医认为，人体之气昼行于阳25度，夜行于阴25度，一日50度，周而复始。各脏腑功能活动也有其各自的节律，从子时到亥时六脏和六腑各有其功能盛衰的节律。从子时胆功能活动旺盛开始 ......