1 资料与方法

    1.1 一般资料 选取2015年7月至2018年3月在厦门市仙岳医院睡眠医学中心就诊的慢性失眠患者86例患者作为研究对象。其中男27例，女59例，年龄20～74岁，平均年龄(44.45±12.23)岁;受教育程度6～19年，平均受教育程度(12.95±3.38)年，体质量指数17.36～36.51，平均体质量指数(22.41±3.36)。职业方面，待业的有13例，工作57例，退休16例。婚姻状况，未婚5例，已婚78例，离异1例，丧偶1例。

    1.2 纳入标准 1)年龄≥18岁;2)符合《国际睡眠障碍分类第三版》成人慢性失眠的诊断标准[4];3)受教育年限≥6(为确保对CBT-I的理解能力);4)连续用催眠药6个月以上并≥3次/周;5)停药出现精神或躯体症状加重者;6)签署了知情同意书。

    1.3 排除标准 1)曾经患或现患除失眠外其他精神障碍类疾病;2)正在接受团体、个体心理咨询与治疗;3)正在接受失眠的非药物治疗，如重复经颅磁刺激、针灸推拿等;4)现患重大躯体疾病;5)智力下降或无法用普通话正常沟通者 ......