文/唐 吉

    元气与骨骼

    文/唐 吉

    《黄帝内经》云，“肾主骨生髓”。如果一个人肾气不足，骨髓就不能充满，骨质就会疏松，非常容易骨折。

    我有一个朋友在年轻的时候特别喜欢看黄色录像、手淫，身体特别不好，一年之内大型骨折两次，小型骨折四次。打篮球时别人受到冲撞毫发未伤，他却会骨折，去医院整复接骨，这就是骨头特别脆弱不坚实的表现。

    为什么老人也容易骨折呢?因为老人肾气慢慢衰弱，骨质渐渐疏松，就容易骨折，这是自然衰老的过程。其实这都是肾气不足的表现。现代研究表明，练习太极拳可以防止骨质疏松，下面简要介绍一下太极拳补肾的原理。

    台湾著名的诗人、画家、中医师郑曼青(1902—1975)回忆，当年曾经教导过他的太极拳大师杨澄甫先生说过，练习太极拳可以敛气入骨，使肾气充盈，骨髓坚满，别人与之推手时感觉沉重异常，好像绵里裹铁一般。内家拳讲究“换力”，把全身的僵劲换去 ......