文/宏鑫

    就像交通拥堵常会引发事故一样，人的抑郁心理也好比一场交通事故，给心灵添堵的同时，还会造成身体的严重损伤，危害健康。

    中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断工作；2011年一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示，受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性已不亚于解决大城市的交通拥堵问题。

    抑郁就像心理大堵车

    过多的想法，过多的思考，过多的欲求，过多的忧虑，无时无刻不在权衡利弊，各种利益关系错综复杂……所有这些，让大脑神经如同一条条被堵住的道路，不堪重负。在一个路口被堵，又在另一个路口开始纠结，进而更多岔道被堵，大脑越来越想不通，最终就会变得抑郁。也正因如此，我国抑郁症的患病率会出现城市高于农村的情况。

    绕不出去 有人纠结于各种小问题，习惯把问题想得远比实际更严重，直到这种思维真的成为一种负担。比如，孩子放学回家晚了，母亲就会担心是不是出了车祸，会不会被人拐走了。可事实上，孩子可能只是跟小伙伴玩得起劲，忘了时间。这就像开车时，司机不肯选择最简单的直达路线，非要另辟蹊径、七拐八拐，结果钻进死胡同，再也开不出来 ......