文/伟民

    不管是南方还是北方，随着高温而来的，除了让人难受的温度，还有一系列的“高温病”，比如中暑、空调病等。首轮高温来袭，你准备好应对这些“高温病”了吗？

    应对高温病01中暑

    高温天气下，最容易出现的就是中暑，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多，现在是老人、孩子、白领经不起晒，就连情绪也跟着中暑了。中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状，甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征，主要症状是心情烦躁、易动肝火、思维紊乱等。

    高温天怎样预防中暑？高温天尽量减少外出，做好防暑降温措施，通过适当的体育锻炼增强自身的耐热能力也很重要。保证充足的睡眠，多吃新鲜果蔬、喝绿茶，少食油腻食物。做好心理调节，遇到不顺心的事要学会情绪转移，不要太钻牛角尖。

    应对高温病02热伤风

    炎热的夏天 ......