降压降脂多吃萝卜

http://www.100md.com 2024年4月29日 饮食保健 2019年第23期

     萝卜中维生素C 的含量非常高，比梨和苹果都高。维生素C 能在软化血管的同时，增加血管的弹性。而且，萝卜中不含胆固醇，老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用，可以把它当成加餐来吃。

    对小孩感冒也有很好的抵抗作用，尤其是经常发生扁桃体炎的，生吃萝卜最好，有清热解毒作用。有榨汁机，可以把萝卜榨成汁，如果孩子不爱喝，可以加点蜂蜜，这样解毒去火的作用会更强。, http://www.100md.com

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