当前位置: 首页 > 期刊 > 《饮食保健》 > 2020年第2期
编号:36936
过年七不要
http://www.100md.com 2024年4月29日 2020年第2期
    

    1.不要饮酒过量过年时,亲朋好友聚在一起,要注意饮酒适量,喝多了,伤自己的身体;喝多了,又说多了,可能还会伤害与别人的感情。

    2.不要暴饮暴食岁末年初,宴请、聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合症”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。

    3.不要作息紊乱过年放假,很多人会改变原来有规律的作息习惯,经常熬夜玩耍,白天酣眠,作息紊乱起来,这对健康都是非常有害的。

    4.不要嬉笑无度过年时,家里外面都可能是男女老少聚在一起,适度开开玩笑是可以的,不可嬉笑无度,尤其不可在长辈面前嬉皮笑脸,在晚辈面前为老不尊。

    5.不要口无遮拦过年了,喝上二两白酒,吹吹牛皮,畅想未来,也是人情之常,只是言多必失,口无遮拦难免会出口伤人,慎言在任何时候都没有错。

    6.不要大包大揽朋友聚在一起聊聊各自一年来的生活,有的朋友难免会要求帮忙。为朋友“两肋插刀”要量力而行,不要大包大揽。

    7.不要强人所难过年了,不要一时冲动,强人所难;情绪不要过亢,总觉得别人不来劲,“喝个酒也腻腻歪歪的,还像个男人嘛!”“不就借你点钱嘛,小气鬼,放个屁也吮手指头!”这一类的话不要说。, http://www.100md.com