韦艳清

    河池市妇幼保健院，广西547000

    普拉提运动是由德国运动康复专家Joseph Pilates于20世纪20年代创立和推广的通过呼吸与骨骼肌肉的运动相配合、集中注意力和精确地控制来完成流畅动作以舒缓机能的一种运动训练方法[1]。根据美国运动医学会对全球健身趋势的调查显示,普拉提运动除被应用于日常锻炼,还被视为一种补充和替代医学的运动疗法,且被发现在改善身体障碍和减轻疼痛方面有显著效果[1-2]。我国于2003年引入后,以体医结合模式成为现代健康促进、治疗养护的重要手段[3]。国内文献报道,普拉提运动在维持性血液透析病人[4]、慢性非特异性腰痛病人[5]、老年脑卒中病人[6]中应用均取得良好的效果,但在孕妇中的应用目前未见相关报道。为探讨孕妇进行普拉提运动的安全性和可行性,2018年7月—2019年6月我院指导孕妇在孕期进行普拉提运动,取得良好效果。现报道如下。

    1 对象与方法

    1.1 研究对象

    选择2018年7月—2019年6月在我院定期进行产前检查及孕期健康教育的孕妇80例为研究对象。纳入标准:年龄23～30岁、初产妇、单胎妊娠、胎儿情况良好、孕妇及家属知情同意自愿参与;排除标准:肥胖,有精神和认知功能障碍,有早产史、多次人流史、有妊娠合并症及并发症,怀孕前参加过瑜伽或普拉提运动训练,长期进行健身训练或从事与运动相关的职业,有运动禁忌证者。将80例孕妇按随机数字表法分为对照组和观察组各40例 ......