把心静下来，不要去随波逐流，不要被外在的世界所迷惑，找回内心的宁静，找回属于自己的幸福。

    “现实”的中国人

    当今社会，随着工作、生活节奏的加快，人们的心理压力越来越大，每个人都躁动不安，感觉非常累。当你去问别人你累不累、忙不忙时，大家都说很累、很忙，好像不忙不累就不是中国人。法国益普索公司曾调查了二十多个国家，发现受访的中国人中有71%的人选择了用财产来衡量成功，这个数字超过了世界平均水平的两倍以上。

    这反映一个非常严峻的现实：市场经济大潮中，金钱至上成了很多人的普遍信仰，成了当下中国人衡量成功的唯一标准。当社会氛围变得焦躁，每个人都会感到压力很大。有时候，尽管你觉得自己很成功，各方面做得非常好，如果你没有钱，别人还是认为你不成功。所以有外国媒体惊呼：中国人太现实了!

    这种“现实”会造成我们心理的不平衡，引发各种心理、情绪上的问题。联合国教科文组织曾做过相应的调查，结果显示焦虑、抑郁等精神问题和艾滋病一样成了威胁现代人身心健康的重要问题。无所适从、焦躁不安……困境已生，我们该如何走出？

    心安何处？

    我先给大家讲一个故事 ......