武侠小说中常常写到，练功之人要打通任、督二脉，而我们今天要讲的大椎穴就位于这条督脉。督脉又被称为“阳脉之海”，为什么呢？这还得从经络理论说起。

    阳脉的入海口

    在人体的经络系统中，有十二条经络直接与脏腑相连，叫作“十二正经”；还有八条经络不直接与脏腑相连，叫作“奇经八脉”。督脉就是奇经八脉之一，它在人体的后背正中线上，称作“阳脉之海”。

    原来，人体的十二正经又分成六条阳经、六条阴经。六条阳经都要会聚到督脉，就像六条满载“阳气”的河流汇入了大海，而大椎穴正是“入海口”，是六条阳经汇入督脉的地方。

    六条阳经中，有三条从手经过上肢、肩背到头部，称为“手三阳”；有三条是从头部下行经过后背到下肢，一直到脚，称作“足三阳”。因此，大椎穴又被称为 “三阳、督脉之会”“诸阳之会”，是全身阳脉的交汇点。这么重要的穴位，它究竟在哪呢？下面我们来了解一下。

    位于颈背部两突起之间

    这个穴位的名称就说明了它的位置。《医经理解》说：“大椎，椎骨之最大者也。”在脊柱的椎骨中，第7颈椎棘突最长，而大椎穴就在后背正中线，第7颈椎棘突下。

    取这个穴位的时候 ......