王大姐今年50岁，最近她的血压有些高(142/92毫米汞柱)，睡眠也不好，时常会醒，而且多梦、耳鸣，还心情烦躁、视物模糊。她不想继续吃药，想试试推拿。来找我看时，心情很急躁。

    我一边询问王大姐的病情，一边给她把脉，之后又看了看舌苔，对她说：“大姐，你舌头的舌质较红，脉也弦细。你吃的药物也不少了，我推荐你一个穴位，平时可以试试。”王大姐问：“啥穴位？”“涌泉穴，在脚底，每天按揉3次。”我让她脱了鞋，手把手教她如何找到涌泉穴。王大姐将信将疑地回家了。

    两周后王大姐又来门诊找我，一进门我看到她面露喜色，便知道按揉涌泉穴降压有效。为了验证我的判断，我还是给王大姐测了血压，结果显示在正常范围内。王大姐既高兴又好奇地问：“按揉涌泉穴还能降血压？真是太神奇了。这是咋回事呢？”趁着病人不多时，我给她详细解释了按揉涌泉穴降压的道理。

    人身上有十四条经络(包括任脉和督脉)。涌泉穴是足少阴肾经上的第一个穴位。它的位置在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3折点处 ......