养生即保养、调养、颐养生命，是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、调摄、食养、药养、节欲等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。在这里我向大家介绍因时养生的内容，从中医经典古籍理论出发，主要有十二时辰养生、七曜养生和十二月份养生。

    十二时辰养生篇

    古人把一昼夜分为12个时辰，由于“天人相应”整体观的关系，时辰与我们人的五脏六腑及其经络密切相关。在自然界每个时辰当中 ......