抑郁，在西方常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁像伤风感冒一样是一种常见的情绪问题，是一种“离我们最近的心理疾病”。但是有一个重要的知识您需要知道——

    当今社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。但是随着对抑郁症宣传的增多，很多人混淆了抑郁和抑郁症的概念。

    抑郁和抑郁症大不同

    “通俗来说，抑郁主要指‘不开心’的体验。‘不开心’是每个人都有过的经历，但抑郁情绪与抑郁症是不同的，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。” 武汉市中心医院神经内科主任医师经屏说，抑郁症则是病理情绪，通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但会“小题大做”。

    “正常人的抑郁情绪当生活事件解决时会自然缓解。”经屏说，一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，能恢复心理平稳。而抑郁症患者的抑郁症状常持续存在，不经治疗难以自行缓解。

    经屏告诉记者，精神医学规定一般抑郁情绪不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月，则是病理性抑郁症状。

    正常人的抑郁情绪程度一般较轻 ......