随着社会的发展和科学的进步，人们在物质生活日益丰富的背景下，越来越重视对自身健康和长寿的追求。特别是步入21世纪以来，中国人在“以人为本”构建和谐社会的基本方针指导下，保健养生学观念还需进一步的完善。

    人们总说“养生”，可是“养生”到底是怎么一回事呢？我想很多人都不会更深地去了解，只是大概的知道“养生”的皮毛吧。养即保养、调养、培养、补养、护养之意；生就是生命、生存、生长之意。总之，养生就是保养人体生命，通过采取保养精气、调节饮食、活动形体、谨行房事、调适寒暑等各种方法或手段，达到保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的目的。

    养生不是20世纪才开始的，早在公元前五世纪，天人合一整体观念的形成标志着养生概念的成熟。公元610年，隋大业年间，当时的太医巢元方在《诸病源候论》中就论述了各种疾病的病源和病侯，但书中没有药方，只列养生方法、导引法213种。由此可知，中国从那时候起就已经将养生作为治疗的常规方法，并也得到官方的提倡。

    健康长寿，是古今中外各界人士的共同夙愿，对封建社会“君临天下”拥有至高权威的皇帝们而言，当然更是压倒一切的“重中之重”。所以古代的帝王们几乎都是不惜财力、人力和物力，千方百计绞尽脑汁寻找“长生术”，从秦始皇的“求仙路”、汉武帝的“长生梦”到大唐宫廷研制“长生不老药” ......