《吕氏春秋》里有一段话：“类固相召，气同则合，声比则应。……平地注水，水流湿；均薪施火，火就燥。”意思是说，同类的事物相互感召，同气的事物常常聚合在一起。水会流向潮湿的地方，而火容易点燃干燥的地方。

    “这也是《黄帝内经》当中所讲的，叫做物以类聚，同气相应，同气相求。”北京中医药大学教授、内经学博士生导师翟双庆说，性质相同的、相似的东西可以聚集在一起，二者有一个结合的动力。所以，当天气冷时，寒邪侵犯人体，和人体的阴结合在一起，就是所谓的阴盛，阴盛必伤阳气。而湿邪侵犯人体，会有沉重秽浊的特点，当我们感觉身体沉重，分泌物变得混浊时，就要注意是不是身体受了湿邪。

    寒湿从何而来呢？翟双庆说，根据来源的不同，分为外感寒、湿和内生寒、湿。

    露脚踝很时尚？却会让你越来越丑。

    从今年年初大雪飘飞时姑娘们露脚踝，到刚入春露膝盖、露脐、露肩、露背，这种时尚在中医看来，让人摸不着头脑。肩膀、肚脐、膝盖、脚踝，都是应该保暖的地方，而裸露在外，寒湿很容易侵袭人体。

    隋代医者巢元方在《诸病源候论》中说：“风冷伤其经血，血性得温则宣流，得寒则涩闭，既为冷所结搏，血结在内，故令月水不通。”可见，寒邪是导致女子痛经、闭经的重要原因。

    内经学博士于宁说，不注意保暖会导致气血凝滞，引起关节炎，诱发骨关节病 ......