一般情况下，宿便是对储留于肠道几天而未排出大便的简称。

    归纳有关“毒”的理论和说法，发现很多都将宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等彼此之间原本并不是很搭界的东西一同列入了“毒”的范畴，其中，宿便的出现率最高。

    什么是宿便？

    一般情况下，宿便是对储留于肠道几天而未排出大便的简称。其实，医学上并不存在“宿便”的概念，因为从食物的消化过程来看，食物经过消化吸收后转化为大便需要经历一系列过程，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合后，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠，排出体外，大概需要24小时～48小时的时间，因此大便在排出体外前在肠道内均有一定的时间停留，有一个由稀到软的过程，这是大便形成的自然过程和规律，因而每个正常人体内都有一定的大便存留。

    对于我们来说，每天正常的排便是人体生理的需求 ......