《中国梳子养生操》
梳理腹部：
梳理腹部绕神阙，逆时为补顺为泻，微微发热最适度，促进消化好排泄。
明代医家龚居中在其所著的养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。”说的就是捋肚子助消化。
用梳子梳理、按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，减少腹部脂肪堆积，还有益于增强胃肠功能。
具体的做法：以神阙穴(肚脐)为中心，用梳子慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为宜。中医认为，津液的生成源于饮食中的水分和营养物质，按摩腹部就是一个帮助水谷津液在人体内更好地被消化、吸收以及排泄的過程。, http://www.100md.com
梳理腹部绕神阙，逆时为补顺为泻，微微发热最适度，促进消化好排泄。
明代医家龚居中在其所著的养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。”说的就是捋肚子助消化。
用梳子梳理、按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，减少腹部脂肪堆积，还有益于增强胃肠功能。
具体的做法：以神阙穴(肚脐)为中心，用梳子慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为宜。中医认为，津液的生成源于饮食中的水分和营养物质，按摩腹部就是一个帮助水谷津液在人体内更好地被消化、吸收以及排泄的過程。, http://www.100md.com