一个健康成年人的血液总量约占体重的7%～8%，它在血管中不断循环着，为人体带来了氧气、营养物质，带走了二氧化碳和代谢产生的废物等。

    血中的营养成分和氧气是人体生命活动的物质基础。血充足，人的面色红润、肌肉丰满结实、毛发有光泽，精神十足；若血不足则会导致面色暗黄或者苍白、皮肤干燥、毛发干枯、精神萎靡、肢体不灵活、记忆力也会变差。

    “血的生成与肾、脾、胃关系密切，肾精和水谷精微是化生血液最重要的物质基础。”北京中医药大学第三附属医院心血管内科主任医师李平以肾为例，解释说，中医认为，肾主骨、生髓。现代医学认为 ......