“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”干涩的秋风吹来一年中昼夜温差最大的节气——白露。丹桂飘香、蟹肥菊黄的秋分也接踵而至，一層层的凉意褪去了“秋老虎”的余威。然而，经过了酷暑的消耗，我们的身体却仿佛迈入“多事之秋”，脾胃虚弱、阴虚肺燥……各种问题层出不穷，此时只有好好地爱惜调养一番，才能安稳地迎接严冬。那么，在白露、秋分这两个节气交替之时，该如何利用好食物这个天然的“工具”呢？

    滋阴防秋燥

    酷热退去，燥气仍烈，伤津耗液，容易出现口干、鼻干、痰黏、皮肤干裂、大便干结等症状，防秋燥是此时饮食养生的一大要事 ......