长期处于潮湿环境、喜食肥甘厚味的人，体内多易生痰湿，更容易出现身体困重、腹满等症状。痰湿体质的人可以通过食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛湿化痰作用的食物、加强锻炼、中药调理等多种方式来改善体质，也可以刺激豁痰要穴——丰隆穴。

    肌肉丰隆处寻“丰隆穴”

    丰隆穴是足阳明胃经的穴位，“丰隆”之名十分贴切，该穴位于小腿外侧，肌肉丰聚而隆起的地方。“丰隆”又拟雷声，是指雷云，因丰隆穴可以豁痰，犹如水湿云气至本穴后，水湿云气化雨而降，且降雨量大，轰隆有声。

    定位：首先要确定腘横纹与外踝尖连线中点的水平线，从胫骨前嵴沿水平线向外2横指(中指) ......