喝水也会中毒？
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喝水也会中毒？
最近微博的一条热搜“每天喝4升水可能会中毒”引起很多人的关注。这条热搜是源于世界卫生组织的一项提示：“每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。”喝水真的会中毒吗？如何喝水更健康呢？
对一个健康成年人而言，如果短时间内喝过多的水，不仅不会让你变得更健康，还可能会有危害。健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升的水(尿液)，因此在这个数据内摄入水分，肾脏“表示毫无压力”。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症。会导致脑水肿、大脑膨胀，进而导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。
我国膳食指南建议，成年男士每天饮水1700毫升，成年女士每天饮水1500毫升。当然，这个量也不是固定不变的，可根据自己身体的情况进行调整。
, 百拇医药
喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水是体内营养物质和代谢废物的搬运工，只是一个载体，无论你喝什么水都不能把它当做营养来源，因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心地饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，大家不用为了喝什么水而纠结。
电子烟可能增加患心脏病风险
美国斯坦福大学医学院等机构研究人员近日在《美国心脏病学会杂志》上报告，他们利用人类诱导多能干细胞培养内皮细胞，让它们接触含有或不含尼古丁的6种不同香型的常见电子烟液。内皮细胞是一种衬于心脏、血管和淋巴管内表面的主要细胞类型。
结果显示，电子烟即使不含尼古丁，内皮细胞的活力也会显著下降，内皮细胞形成毛细血管样管状结构的能力也受到影响，这种结构与新血管的生長有关。而其他香型对内皮细胞也表现出一定程度的毒性。电子香烟具有欺骗性，更容易使人短时间内接触到更高水平的尼古丁。电子香烟使用者要认识到，这些化学物质在体内循环并会影响心血管健康。
, 百拇医药
干细胞生成脂肪再造乳房用于临床
日本横滨市立大学附属市民综合医疗中心首次利用再生医疗技术，对乳腺癌手术等造成的乳房组织缺损实施乳房再造。
人体干细胞具有生成新脂肪细胞和新血管的功能。新治疗方法利用从患者体内取出的少量脂肪分离和培养干细胞，然后将其与脂肪组织一起注入乳房缺损部位，进行乳房再造。
以往的脂肪注入法存在注入脂肪难以存活的问题。新治疗方法由于培养的干细胞会生成新的脂肪和血管，能为一同注入的脂肪提供营养，因此注入的脂肪应该比较容易存活。
发现
人类创造力有两个高峰期
我们通常认为，青少年时期是人们最具创造力的阶段，错过了这个时期就与“伟大的创新”越来越远。但美国两所大学联合研究表明，人到中年后还有一次创造力高峰。
, http://www.100md.com
美国俄亥俄州立大学、芝加哥大学经济学教授布鲁斯温伯格和戴维加伦森对31位诺贝尔经济学奖获得者进行了研究。他们通过参试者学术论文的影响力来确定每个获奖者对经济学做出最重要贡献的年龄，综合分析参试者的创造性高峰。结果发现，人的一生中，创造力有两个生命周期。在职业生涯早期，人们勇于挑战传统智慧，提出新思路，这一时期的创造力表现为“概念性”创新;职业生涯中晚期时，人们经过一定的知识储备和经验积累，综合所获取的信息达到新的突破，这一时期的创造力表现为“实验性”创新。“概念型”创新者(25～29岁)倾向于使用假设和方程;“实验型” 创新者(50～57岁)则依赖于直接的事实推论。
遗传物质突变可能引起自闭症
脱氧核糖核酸(DNA)是人体内重要的遗传物质，过去认为其中相当部分没有用处，是“垃圾DNA”。但一项新研究显示，“垃圾DNA”如果发生突变，可能引起自闭症。
美国普林斯顿大学等机构研究人员在新一期英国《自然·遗传学》杂志上发表报告说，他们分析了1790名自闭症患者的基因组，这些患者没有自闭症家族史，其病情更可能来自基因突变。
, http://www.100md.com
人类基因组中仅有1%到2%的部分负责编码蛋白质，其余部分曾经被认为是没有用处的“垃圾DNA”。但近来有越来越多的证据显示，“垃圾DNA”在许多生理机制中起到重要的调控作用。
乳酸菌可“激活”人体免疫系统
为何食用酸奶有益人体健康？德国一项新研究发现，人类和类人猿细胞中存在的一种受体，可探测到发酵食物中常见细菌乳酸菌的代谢产物，与之结合后可发出信号“激活”免疫系统。
这一研究结果日前发表在美国《科学公共图书馆·遗传学》杂志上，为从分子层面理解发酵食物的益处提供了视角，同时将有助寻找治疗炎症性疾病潜在的药物靶点。
细胞受体是一种蛋白质，当匹配的分子与细胞结合时，它允许特定的信号进入细胞。大多数动物只有两种受体，但人类和类人猿体内还存在第三种受体。研究人员发现，一种由乳酸菌产生的代谢产物D-苯基乳酸可以与第三种受体结合，并向免疫细胞发出信号，触发免疫细胞活动。, 百拇医药
喝水也会中毒？
最近微博的一条热搜“每天喝4升水可能会中毒”引起很多人的关注。这条热搜是源于世界卫生组织的一项提示：“每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。”喝水真的会中毒吗？如何喝水更健康呢？
对一个健康成年人而言，如果短时间内喝过多的水，不仅不会让你变得更健康，还可能会有危害。健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升的水(尿液)，因此在这个数据内摄入水分，肾脏“表示毫无压力”。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症。会导致脑水肿、大脑膨胀，进而导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。
我国膳食指南建议，成年男士每天饮水1700毫升，成年女士每天饮水1500毫升。当然，这个量也不是固定不变的，可根据自己身体的情况进行调整。
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喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水是体内营养物质和代谢废物的搬运工，只是一个载体，无论你喝什么水都不能把它当做营养来源，因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心地饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，大家不用为了喝什么水而纠结。
电子烟可能增加患心脏病风险
美国斯坦福大学医学院等机构研究人员近日在《美国心脏病学会杂志》上报告，他们利用人类诱导多能干细胞培养内皮细胞，让它们接触含有或不含尼古丁的6种不同香型的常见电子烟液。内皮细胞是一种衬于心脏、血管和淋巴管内表面的主要细胞类型。
结果显示，电子烟即使不含尼古丁，内皮细胞的活力也会显著下降，内皮细胞形成毛细血管样管状结构的能力也受到影响，这种结构与新血管的生長有关。而其他香型对内皮细胞也表现出一定程度的毒性。电子香烟具有欺骗性，更容易使人短时间内接触到更高水平的尼古丁。电子香烟使用者要认识到，这些化学物质在体内循环并会影响心血管健康。
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干细胞生成脂肪再造乳房用于临床
日本横滨市立大学附属市民综合医疗中心首次利用再生医疗技术，对乳腺癌手术等造成的乳房组织缺损实施乳房再造。
人体干细胞具有生成新脂肪细胞和新血管的功能。新治疗方法利用从患者体内取出的少量脂肪分离和培养干细胞，然后将其与脂肪组织一起注入乳房缺损部位，进行乳房再造。
以往的脂肪注入法存在注入脂肪难以存活的问题。新治疗方法由于培养的干细胞会生成新的脂肪和血管，能为一同注入的脂肪提供营养，因此注入的脂肪应该比较容易存活。
发现
人类创造力有两个高峰期
我们通常认为，青少年时期是人们最具创造力的阶段，错过了这个时期就与“伟大的创新”越来越远。但美国两所大学联合研究表明，人到中年后还有一次创造力高峰。
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美国俄亥俄州立大学、芝加哥大学经济学教授布鲁斯温伯格和戴维加伦森对31位诺贝尔经济学奖获得者进行了研究。他们通过参试者学术论文的影响力来确定每个获奖者对经济学做出最重要贡献的年龄，综合分析参试者的创造性高峰。结果发现，人的一生中，创造力有两个生命周期。在职业生涯早期，人们勇于挑战传统智慧，提出新思路，这一时期的创造力表现为“概念性”创新;职业生涯中晚期时，人们经过一定的知识储备和经验积累，综合所获取的信息达到新的突破，这一时期的创造力表现为“实验性”创新。“概念型”创新者(25～29岁)倾向于使用假设和方程;“实验型” 创新者(50～57岁)则依赖于直接的事实推论。
遗传物质突变可能引起自闭症
脱氧核糖核酸(DNA)是人体内重要的遗传物质，过去认为其中相当部分没有用处，是“垃圾DNA”。但一项新研究显示，“垃圾DNA”如果发生突变，可能引起自闭症。
美国普林斯顿大学等机构研究人员在新一期英国《自然·遗传学》杂志上发表报告说，他们分析了1790名自闭症患者的基因组，这些患者没有自闭症家族史，其病情更可能来自基因突变。
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人类基因组中仅有1%到2%的部分负责编码蛋白质，其余部分曾经被认为是没有用处的“垃圾DNA”。但近来有越来越多的证据显示，“垃圾DNA”在许多生理机制中起到重要的调控作用。
乳酸菌可“激活”人体免疫系统
为何食用酸奶有益人体健康？德国一项新研究发现，人类和类人猿细胞中存在的一种受体，可探测到发酵食物中常见细菌乳酸菌的代谢产物，与之结合后可发出信号“激活”免疫系统。
这一研究结果日前发表在美国《科学公共图书馆·遗传学》杂志上，为从分子层面理解发酵食物的益处提供了视角，同时将有助寻找治疗炎症性疾病潜在的药物靶点。
细胞受体是一种蛋白质，当匹配的分子与细胞结合时，它允许特定的信号进入细胞。大多数动物只有两种受体，但人类和类人猿体内还存在第三种受体。研究人员发现，一种由乳酸菌产生的代谢产物D-苯基乳酸可以与第三种受体结合，并向免疫细胞发出信号，触发免疫细胞活动。, 百拇医药
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 保健中心 > 饮水与健康