很多人都知道，不良坐姿对身体的危害很大，尤其是跷二郎腿、驼背等，但盘腿坐属于不良坐姿吗？对身体有害吗？

    问：盘腿坐对身体有害吗？

    答：盘腿坐这种坐姿，对于武术、气功、瑜伽爱好者来说，只要善于利用，是对身体有一定好处的。练习“莲花式”打坐，可以增加踝部、膝部韧带的柔韧性，使身体柔韧性增加，在运动的时候可以减少运动损伤的发生。(关于盘坐姿势的具体介绍，可参考杂志2018年7月刊中《半日静坐，颐养身心》一文)

    但盘腿坐并不适合每一个人 ......