急诊科护士自我缓解心理压力的探索
【摘 要】急诊科病人发病急，病情危重，病种复杂，流动量大，工作具有很强的科学技术性、时间性和风险性……这些外环境给护理工作者带来许多的精神、心理压力。当客观存在来不及甚至无法改变的时候，作为主体的护士本身，必须积极主动应对，学会自我调节，寻找正确的压力释放渠道，缓解内心压力，以保持身心健康，提高工作质量。
【关键词】急诊护士;自我缓解;心理压力
心理专家骆宏说：从事护理工作的人群，职业经理人和学校老师可称为职业压力最大的三个群体。而在对医院护士职业压力的调查中，专家按压力大小给各个科室的护士排了个序，发现急诊科护士所承受的压力最大。因此，探索急诊护士心理压力相关知识，再针对性去应对具有重要的现实意义。
1认识压力
压力是人与环境相作用的产物，当人对外刺激做出判断，认为它超过自身的应对能力资源时，就会产生压力。面对压力，护理工作者首先要正确认识。从压力对于个体行为的意义上去分析，一些适度的压力可以给人以振奋，增强动机，有利于提高个体行为的绩效，属于良性范畴，也就是人们常说的：有压力才有动力。由此，我们要乐观看待压力，从容对待压力，而不要惧怕压力。当然，面临的压力超出了心理承受能力，也会导致心理失衡，引起烦躁、抑郁、焦虑等心理疾病，让人无法正常工作、学习和生活 ......
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【关键词】急诊护士;自我缓解;心理压力
心理专家骆宏说：从事护理工作的人群，职业经理人和学校老师可称为职业压力最大的三个群体。而在对医院护士职业压力的调查中，专家按压力大小给各个科室的护士排了个序，发现急诊科护士所承受的压力最大。因此，探索急诊护士心理压力相关知识，再针对性去应对具有重要的现实意义。
1认识压力
压力是人与环境相作用的产物，当人对外刺激做出判断，认为它超过自身的应对能力资源时，就会产生压力。面对压力，护理工作者首先要正确认识。从压力对于个体行为的意义上去分析，一些适度的压力可以给人以振奋，增强动机，有利于提高个体行为的绩效，属于良性范畴，也就是人们常说的：有压力才有动力。由此，我们要乐观看待压力，从容对待压力，而不要惧怕压力。当然，面临的压力超出了心理承受能力，也会导致心理失衡，引起烦躁、抑郁、焦虑等心理疾病，让人无法正常工作、学习和生活 ......
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