职工健康管理的实践与探索(2)

http://www.100md.com 2015年2月1日 中国医学人文杂志2015年第2期

     5、开展丰富多彩的职工文体活动：组织员工才艺秀、青年拓展活动、摄影俱乐部各地采风活动，成立瑜伽班、太极班、羽毛球、足球及篮球俱乐部等。

    (三)下半年活动设想

    适时组织“骑行知”健康达人赛。比赛内容包括：快步慢跑，要求男性7公里，女性6公里；自行车骑行20公里；健康知识100问。三项成绩相加，累积时间小于150分钟达标，小于120分钟为优秀，评出3～6名为健康达人。

    四、探索讨论

    重视身、心、神综合素质锻炼，即以动养身、以和养心、以乐养神。做到处境、膳食、动静、心态平衡。

    (一)活动原则

    自愿自主自我选择、适合适量适度、随时随地见缝插针地进行体能锻炼。只要你有一颗积极的心，一份坚持的毅力和定力，运动可以随时随地展开。

    (二)温馨建议

    1、职场健身：开大会2小时以上 ......