辽宁省本溪市本钢总医院呼吸内科 辽宁本溪 117000

    【摘 要】目前，高血压成为影响老年人身心健康的主要疾病之一，该病的治疗目的是降低血压以控制在正常范围内，在治疗的过程中应对患者进行全方面的护理，从而提高患者的治疗依从性及遵医嘱服药的主动性。本文从运动指导、心理护理、健康指导、血压监测、用药指导等方面进行了护理总结，提高了患者的治疗配合度，对老年高血压患者的血压有效控制有重要的意义。

    【关键词】老年高血压；护理；体会

    高血压病是一种全球性的慢性疾病，是最常见的心血管疾病，是危害健康的常见病之一。高血压发病率高、并发症多。据世界卫生组织报道我国60岁以上老年人高血压患病率高达39﹒7%[1]。若不及时治疗将会导致中风、冠心病、心肌梗死及心力衰竭，严重者会猝死。因此，高质量的护理对有效控制高血压具有重要意义。护理应着重于：合理休息和适当运动、饮食护理、心理护理、健康指导、血压监测、用药护理。

    1合理休息和适当运动

    保证合理休息及睡眠，避免劳累，提倡适当的体育活动，尤其对心率偏快的轻度老年高血压病人，进行有氧运动效果较好，可以选择散步、骑自行车、太极拳、跳舞等活动方式，每次活动时间以30～45 min为宜，保证每周3～5天的运动，但要避免时间过长的剧烈活动 ......