【摘 要】在中国的高等教育中，大学生的心理健康已经成为重点研究课题。高等院校为适应社会人才需求，以学生的职业生涯为目标对学生进行培养。学生面对来自更多方面的压力，由于心理承受能力较弱，且对于一些事情容易产生偏激的心理而导致心理健康问题出现。本文将大学生的身体健康和心理健康联系起来，提出强化体育运动，并与心理健康教育相融，以促进两者之间的相互制约、相互作用。

    【关键词】大学生；身体健康；心理健康；相互影响

    中国高等教育正在进行适应社会进一步改革开放和市场经济全面发展而培养使用型、技术型人才的转出，这就要求大学生要具有综合能力，无论是身体健康状况，还是心理健康状态，都能够适应新时期新的发展要求。健身运动可以提高学生的身体素质，同时也是心理健康教育的载体，促进学生的身心健康的同时，也是提高身体素质的关键。为提高学生的职业活动能力，就要注重身体健康与心理健康的交互作用，使大学生的身体、心理健全，以更适应社会竞争环境。

    1 心理状态与身体健康的关系

    1.1 情绪是人的一种心理状态

    每一个人都有兴致勃勃和情绪低落的时候，当人若有所失，就会流露出伤心的情绪；当人害怕恐惧，就会变得紧张焦急；如果人成功且受到尊重 ......