3.3 护理对策

    孕妇精神心理因素会影响机体生理功能，尤其是二胎孕产妇，压力来自于多处，比如工作、子女、父母及社会，从孕期开始到后期的整个过程存在诸多心理问题。本研究通过调查分析孕妇的心理状况，探讨了影响二胎孕妇心理健康状况的因素，可为二胎孕妇的心理护理及家庭护理提供一定的理论和实践指导。针对二胎孕妇不同的心理健康状况，采取具有针对性的心理护理对策具有重要的积极意义。具体措施介绍如下：

    3.3.1 指导二胎孕妇合理安排工作生活 告知其不可过度紧张劳累，亦不可无所事事。针对工作强度大，精神压力大的工作，在妊娠期间适当减轻工作强度，不可疏忽大意，学会适度休息，指导孕妇身体心理放松;针对妊娠期未工作的孕妇，建议培养积极的兴趣，可以做一些轻度运动，在生活中寻找事务，如自主学习、读书、参加各类培训班等，分散注意力减少对自己身体变化的关注度 ......