女性更年期骨质疏松症的保健探讨
【摘 要】 目的：女性更年期骨质疏松症的保健探讨。方法：随机选取本所2018年4月至2019年4月收治的更年期骨质疏松的患者100例，将其随机均分为对照组和观察组，对照组采用常规指导，观察组采用综合保健，对两组患者血钙水平、骨密度及干预后患者的SAS、SDS评分和生活质量进行对比。结果：干預后观察组患者的血钙水平及骨密度均优于对照组，P<0.05;观察组SAS、SDS评分低于对照组，且生活质量优于对照组，P<0.05。结论：综合保健可以增加更年期骨质疏松患者的血钙水平和骨密度，同时也能减少患者焦虑抑郁的症状，提高患者的生活质量。
【关键词】 更年期;骨质疏松症;保健
文章编号：WHR201910151
更年期的发生与卵巢功能有着很大的关系，卵巢功能的降低会直接影响其生理功能，它会使女性出现出汗、潮热等，也会导致出现骨质疏松，这是因为更年期女性的雌激素水平大幅度下降，导致骨骼受到损伤而引起骨质疏松症[1]。本研究主要对女性更年期骨质疏松症的保健进行分析。
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1 临床资料
1.1 一般资料
随机选取本所2018年4月至2019年4月收治的100例更年期骨质疏松症患者，将其随机均分为对照组和观察组，对照组患者年龄45～55岁，平均年龄(51.23±2.36)岁，体质量17.23～33.25kg/m2，平均体质量(23.65±4.32)kg/m2;观察组患者年龄43～53岁，平均年龄(49.52±2.12)岁，体质量18.32～32.54kg/m2，平均体质量(22.25±4.12)kg/m2。通过对两组患者一般资料的对比显示无统计学差异，P>0.05。
1.2 方法
1.2.1 对照组 对患者的身体进行检查并进行相关指导。
1.2.2 观察组 采用综合保健，具体内容如下：1)心理保健：指导患者学会自我调节不良情绪，可以听一些舒缓的音乐，也可以多与朋友进行交流，转移其注意力，另外又根据患者的兴趣组织一些活动鼓励患者积极参加，尽量避免将患者独自留在家中;2)药物保健：服用更年强骨汤，其配方有骨碎补15g、紫河车30g、熟地黄30g、黄芪30g、甘草10g，牡丹皮、山萸肉、茯苓、怀山药、淫羊蕾各20g，每天1剂，加1000mL的水煎至200mL;3)生活保健：制定合理的饮食保健计划，吃一些低脂低糖的食物，同时适当补充维生素，每天摄入食物的盐量不能超过30g，进食后可以适当地运动，每天坚持锻炼30min可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，消除身体的疲惫。另外要注意体质量不宜过重，根据患者的年龄身高保持到正常的范围即可。
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1.3 评价指标
1)对两组患者干预后的SAS、SDS评分和生活质量进行对比。2)采用Lexxos骨密度仪对患者的骨密度进行测量;利用光度比色法对患者的血钙水平进行测量。
1.4 统计学方法
采用统计学软件SPSS 20.0处理研究数据，计量资料以(±s)表示，行检验;计数资料以(n，%)表示，行χ2检验。P<0.05表示差异有统计学意义。
2 结果
2.1 两组干预后SAS、SDS及生活质量对比
观察组干预后SAS评分为(32.15±6.57)分，对照组干预后SAS评分(41.36±8.56)分，t=6.035，P<0.05;观察组干预后SDS评分为(37.26±4.32)分，对照组干预后SDS评分(44.16±7.49)分，t=5.643，P<0.05;观察组干预后生活质量为(90.28±2.45)分，对照组干预后生活质量为(77.59±3.31)分，P<0.05=21.790，P<0.05。
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2.2 两组干预前后的血钙水平和骨密度对比
观察组干预前骨密度值(0.59±0.06)g/cm2，对照组干预前骨密度值(0.57±0.04)g/cm2，t=1.961，P>0.05。观察组干预后骨密度值(0.74±0.08)g/cm2，对照组干预后骨密度值(0.64±0.05)g/cm2，t=7.495，P<0.05。观察组干预前血钙水平(2.29±0.15)mmol/L，对照组干预前血钙水平(2.31±0.18)mmol/L，t=0.604，P>0.05。观察组干预后血钙水平(2.68±0.24)mmol/L，对照组干预后血钙水平(2.52±0.21)mmol/L，t=3.548，P<0.05。
3 讨论
更年期的女性因为身体内分泌出现紊乱，再加上卵巢功能会慢慢退化，这就导致女性雌激素水平的下降，从而就加快了患者骨量的丢失，这也是女性更年期容易出现骨质疏松的主要原因[2]。中医认为女性之所以出现骨质疏松是与女性“骨痹”和“虚劳”有关，而更年期女性出现的骨质疏松症主要是与女性脾失健运、肾气不足的发生有关，本次研究对更年期女性采用综合保健的方法，结果表明，两组患者干预后血钙和骨密度均优于干预前，这就说明综合保健对更年期骨质疏松症的患者进行干预具有良好的作用[3]。
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更年强骨汤中有怀山药、甘草、黄芪、茯苓、山萸肉、熟地黄等10种中药，此药方中怀山药可以健脾，甘草主调和身体，黄芪补气，茯苓滋养肾脏，山萸肉补肝肾，熟地黄补气养血，淫羊蕾壮阳补肾，紫河车补气养血、补肾滋阴，牡丹皮清热、活血化瘀，骨碎补止血、活血。将其联合使用就可以达到健脾补肾、滋阴养血的作用[4]。有研究资料显示，淫羊蕾中的总黄酮可以保护性腺，加快骨的形成速度，同时也能对骨量丢失和骨的吸收起到抑制作用。同时它还能有效改善人体的内分泌功能，从而使人体FSH、E2水平得到较好的调节。黄芪可以加强患者身体的免疫能力，另外它还具有抗衰老的作用，也能调节患者的内分泌功能[5]。更年强骨汤可以有效加快骨的形成速度[6]，防止骨量丢失和骨吸收，还可以改善人体血钙水平和骨密度。
综上所述，女性更年期骨质疏松症采用综合保健的方法可以有效提高患者的血钙水平和骨密度，改善人体的内分泌功能，也能减轻患者焦虑抑郁的症状，提高患者的生活质量。
参考文献
, 百拇医药
[1] 王加谋，刘彤鸥.更年强骨汤干预更年期骨质疏松症临床研究[J].光明中医，2012，27(07)：1307-1308.
[2] 冉宇.更年期保健教育在女性更年期中的临床效果研究[J].世界最新医学信息文摘，2018，18(A4)：224-225.
[3] 黄康，魏优秀，童昌军，等.密固达干预更年期女性骨质疏松症的效果及对血清骨代谢标志物的影响[J].中国妇幼保健，2018，33(08)：1812-1814.
[4] 李爱芝.仙灵骨葆胶囊干预女性更年期骨质疏松症的可行性研究[J].中国社区医师，2018，34(18)：100-101.
[5] 杨辉，张莉.密固达干预骨质疏松症的护理指导和自我保健[J].实用临床护理学电子杂志，2018，03(12)：112-123.
[6] 李德孚，郑春燕.试论中老年妇女骨质疏松症的防治及保健[J].中国保健营养(中旬刊)，2013，(09)：619., http://www.100md.com(邵婧)
【关键词】 更年期;骨质疏松症;保健
文章编号：WHR201910151
更年期的发生与卵巢功能有着很大的关系，卵巢功能的降低会直接影响其生理功能，它会使女性出现出汗、潮热等，也会导致出现骨质疏松，这是因为更年期女性的雌激素水平大幅度下降，导致骨骼受到损伤而引起骨质疏松症[1]。本研究主要对女性更年期骨质疏松症的保健进行分析。
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1 临床资料
1.1 一般资料
随机选取本所2018年4月至2019年4月收治的100例更年期骨质疏松症患者，将其随机均分为对照组和观察组，对照组患者年龄45～55岁，平均年龄(51.23±2.36)岁，体质量17.23～33.25kg/m2，平均体质量(23.65±4.32)kg/m2;观察组患者年龄43～53岁，平均年龄(49.52±2.12)岁，体质量18.32～32.54kg/m2，平均体质量(22.25±4.12)kg/m2。通过对两组患者一般资料的对比显示无统计学差异，P>0.05。
1.2 方法
1.2.1 对照组 对患者的身体进行检查并进行相关指导。
1.2.2 观察组 采用综合保健，具体内容如下：1)心理保健：指导患者学会自我调节不良情绪，可以听一些舒缓的音乐，也可以多与朋友进行交流，转移其注意力，另外又根据患者的兴趣组织一些活动鼓励患者积极参加，尽量避免将患者独自留在家中;2)药物保健：服用更年强骨汤，其配方有骨碎补15g、紫河车30g、熟地黄30g、黄芪30g、甘草10g，牡丹皮、山萸肉、茯苓、怀山药、淫羊蕾各20g，每天1剂，加1000mL的水煎至200mL;3)生活保健：制定合理的饮食保健计划，吃一些低脂低糖的食物，同时适当补充维生素，每天摄入食物的盐量不能超过30g，进食后可以适当地运动，每天坚持锻炼30min可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，消除身体的疲惫。另外要注意体质量不宜过重，根据患者的年龄身高保持到正常的范围即可。
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1.3 评价指标
1)对两组患者干预后的SAS、SDS评分和生活质量进行对比。2)采用Lexxos骨密度仪对患者的骨密度进行测量;利用光度比色法对患者的血钙水平进行测量。
1.4 统计学方法
采用统计学软件SPSS 20.0处理研究数据，计量资料以(±s)表示，行检验;计数资料以(n，%)表示，行χ2检验。P<0.05表示差异有统计学意义。
2 结果
2.1 两组干预后SAS、SDS及生活质量对比
观察组干预后SAS评分为(32.15±6.57)分，对照组干预后SAS评分(41.36±8.56)分，t=6.035，P<0.05;观察组干预后SDS评分为(37.26±4.32)分，对照组干预后SDS评分(44.16±7.49)分，t=5.643，P<0.05;观察组干预后生活质量为(90.28±2.45)分，对照组干预后生活质量为(77.59±3.31)分，P<0.05=21.790，P<0.05。
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2.2 两组干预前后的血钙水平和骨密度对比
观察组干预前骨密度值(0.59±0.06)g/cm2，对照组干预前骨密度值(0.57±0.04)g/cm2，t=1.961，P>0.05。观察组干预后骨密度值(0.74±0.08)g/cm2，对照组干预后骨密度值(0.64±0.05)g/cm2，t=7.495，P<0.05。观察组干预前血钙水平(2.29±0.15)mmol/L，对照组干预前血钙水平(2.31±0.18)mmol/L，t=0.604，P>0.05。观察组干预后血钙水平(2.68±0.24)mmol/L，对照组干预后血钙水平(2.52±0.21)mmol/L，t=3.548，P<0.05。
3 讨论
更年期的女性因为身体内分泌出现紊乱，再加上卵巢功能会慢慢退化，这就导致女性雌激素水平的下降，从而就加快了患者骨量的丢失，这也是女性更年期容易出现骨质疏松的主要原因[2]。中医认为女性之所以出现骨质疏松是与女性“骨痹”和“虚劳”有关，而更年期女性出现的骨质疏松症主要是与女性脾失健运、肾气不足的发生有关，本次研究对更年期女性采用综合保健的方法，结果表明，两组患者干预后血钙和骨密度均优于干预前，这就说明综合保健对更年期骨质疏松症的患者进行干预具有良好的作用[3]。
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更年强骨汤中有怀山药、甘草、黄芪、茯苓、山萸肉、熟地黄等10种中药，此药方中怀山药可以健脾，甘草主调和身体，黄芪补气，茯苓滋养肾脏，山萸肉补肝肾，熟地黄补气养血，淫羊蕾壮阳补肾，紫河车补气养血、补肾滋阴，牡丹皮清热、活血化瘀，骨碎补止血、活血。将其联合使用就可以达到健脾补肾、滋阴养血的作用[4]。有研究资料显示，淫羊蕾中的总黄酮可以保护性腺，加快骨的形成速度，同时也能对骨量丢失和骨的吸收起到抑制作用。同时它还能有效改善人体的内分泌功能，从而使人体FSH、E2水平得到较好的调节。黄芪可以加强患者身体的免疫能力，另外它还具有抗衰老的作用，也能调节患者的内分泌功能[5]。更年强骨汤可以有效加快骨的形成速度[6]，防止骨量丢失和骨吸收，还可以改善人体血钙水平和骨密度。
综上所述，女性更年期骨质疏松症采用综合保健的方法可以有效提高患者的血钙水平和骨密度，改善人体的内分泌功能，也能减轻患者焦虑抑郁的症状，提高患者的生活质量。
参考文献
, 百拇医药
[1] 王加谋，刘彤鸥.更年强骨汤干预更年期骨质疏松症临床研究[J].光明中医，2012，27(07)：1307-1308.
[2] 冉宇.更年期保健教育在女性更年期中的临床效果研究[J].世界最新医学信息文摘，2018，18(A4)：224-225.
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[4] 李爱芝.仙灵骨葆胶囊干预女性更年期骨质疏松症的可行性研究[J].中国社区医师，2018，34(18)：100-101.
[5] 杨辉，张莉.密固达干预骨质疏松症的护理指导和自我保健[J].实用临床护理学电子杂志，2018，03(12)：112-123.
[6] 李德孚，郑春燕.试论中老年妇女骨质疏松症的防治及保健[J].中国保健营养(中旬刊)，2013，(09)：619., http://www.100md.com(邵婧)