2.2 饮食调理 合理饮食对预防RAU来说往往最是安全有效的[21]。其次，均衡饮食，做到膳食多样化，适当增加营养。多吃新鲜蔬菜水果.少食辛辣油腻刺激之物，一日三餐定时定量，切忌暴饮暴食。运用“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则补充维生素。

    2.3 全身调理 RAU是身体虚弱的信号之一，所以预防首要应注意改善体质、增强免疫功能。

    2.4 情绪与锻炼 情绪因素可直接导致消化系统功能紊乱，影响营养物质的吸收，从而引起RAU的发生频繁，更应注重保持轻松愉快的心情与充足的睡眠。还要适量进行体育锻炼，加快血液循环与体内有毒产物的排出，增强机体抵抗力[22]。

    3 讨论与展望

    RAU为最常见的口腔黏膜疾病，发病率高且极易复发，由于病因复杂，发病机制尚不明确，目前，相对一致的观点是RAU为多种致病因素综合作用的结果，有免疫、遗传、环境、局部因素、食物过敏、营养以及一些药物等。根据大量的研究表明，未来RAU的研究热点将聚焦于免疫因素，尤其是细胞的免疫应答与口腔溃疡的发生密切相关。存在的主要问题为：有明显的个体差异 ......