对于分娩现代女性都会本能的感到畏惧，归根结底是害怕分娩时的剧烈疼痛。因此，该怎样采用有效的护理方法，使产妇分娩时的疼痛得以减轻就显得非常关键。

    一、产前护理

    产前护理主要是一些自我助产动作的运用，以下为常见的几种方法：

    一是，按摩止痛法。其操作方法主要有两点：一方面，在吸气的时候，用双手从两侧下腹部朝着腹部中央轻柔按摩;另一方面，则是在呼气的时候，由腹部中央朝两侧进行按摩。需要注意，每分钟的呼吸和按摩次数要一致。

    二是，深呼吸止痛法。其具体操作步骤是，产妇在感到子宫收缩的时候应注意休息，并深吸一口气，然后用嘴巴将气缓缓呼出。通常一呼一吸所用时间在6s，一分钟约10次，当宫缩间歇时即停，等到再次宫缩的时候 ......