每一位母亲都是伟大的，怀胎十月对女性来说是一个漫长、艰苦而又喜悦的过程。当前，随着经济的发展及生活水平的提升，孕妇孕期保健开始受到民众的重视，加强孕期保健工作对于确保优生优育具有重要作用，对于确保母婴健康来说也有积极意义。下面针对孕妇孕期如何做好保健措施进行简要阐述：

    1.营养保健。在孕早期6-12周，这一阶段是胚胎发育的关键时期，在健康指导上应着重强调用药的重要性，告知孕妇注意用药安全，嘱孕妇孕12周内注意补充叶酸，并做好膳食营养搭配。告知孕妇及家属孕中期营养失调可能引起的母胎并发症，应积极预防。根据患者孕前体质指数、孕期体重增加以及血糖血脂水平、日均活动量、血钙水平、用餐习惯等因素来制定热量日均供给以及三大营养热能的比例。借助家属监督方式控制孕妇饮食，日常饮食应偏向低脂低糖饮食，优质蛋白比例应大于总蛋白量的50%。

    2.生活保健。在整个孕期应告诫孕妇孕期注意休息，适当运动但不可过度劳累，孕期孕妇不可抽烟饮酒，家人也应尽量不抽烟饮酒。生活环境保持干净、整洁、卫生，生活作息规律。在怀孕初期多卧床休息，孕中期13-27周孕妇可适当加强运动，注意运动强度、运动时间和运动频率的控制，运动不可过于激烈，并在运动过程中做好安全防护，运动环境应避免嘈杂、脏乱，运动后要注意休息 ......