服用维生素多多益善吗
现在人们十分重视孩子的健康，总想多给孩子补些营养，在众多的营养剂中又尤以维生素为多。有些白领为了减肥，不吃中餐或晚餐，但又怕营养不够，就用一把一把的吃维生素片解决问题。电视、报纸上对维生素类药物和保健品的宣传比比皆是，给人们植入了维生素多多益善的观念……
那么，维生素是不是越多越好呢？
维生素确实是人体必不可少的物质，它是人体六大营养要素(蛋白质、脂肪、糖类、盐类、维生素和水)之一，是机体维持正常代谢和机能所必需的一类化合物。虽然它们每天的需要量仅以毫克(mg)或微克(μg)计，却在饮食营养中起着举足轻重的作用。无论缺哪种维生素，人体都会出现相应的生理改变、不适，甚至诱发疾病。
不过，人体所需的维生素一般从食物中获取即可满足需要，如果没有缺乏是不需要额外补充的；如服用过量，不但无益，更可能损害身体健康。另外，如果同时服用其他药物，还可能与维生素产生相互作用，影响药物的作用。, 百拇医药
那么，维生素是不是越多越好呢？
维生素确实是人体必不可少的物质，它是人体六大营养要素(蛋白质、脂肪、糖类、盐类、维生素和水)之一，是机体维持正常代谢和机能所必需的一类化合物。虽然它们每天的需要量仅以毫克(mg)或微克(μg)计，却在饮食营养中起着举足轻重的作用。无论缺哪种维生素，人体都会出现相应的生理改变、不适，甚至诱发疾病。
不过，人体所需的维生素一般从食物中获取即可满足需要，如果没有缺乏是不需要额外补充的；如服用过量，不但无益，更可能损害身体健康。另外，如果同时服用其他药物，还可能与维生素产生相互作用，影响药物的作用。, 百拇医药