大圣与手机的故事
6个月的大圣第一次看手机，是大圣爸爸让他看自己的录像。大圣瞪着两只眼睛一眨不眨，嘴里偶尔发出呜呜的声音，最后口水流了出来。爸爸被他的反应逗得乐开了怀。
7 个月后，他开始伸手抢要手机，拿到手机后先翻过来看手机背面，他在探索这些神奇的影像是从哪里来的。8个月，大圣开始爬行，为了鼓励他爬行，爸爸会用手机来引诱他，此招真好使。10个月，大圣学会了用手指去滑动屏幕，只要手机有声音，他一定会要求拿手机，如果拿不到就开始用力哼哼，表达自己的不满。12个月后，爸爸会在大圣玩手机的过程中全程陪伴，并给他讲解手机里的内容。每次看完照片和视频，他会让大圣和手机说拜拜，然后收走手机，让大圣开始玩其他玩具。
1岁到2岁期间，大圣总是主动要手机玩，大圣爸爸还是以让他看视频和照片为主，偶尔会一起听听歌曲，听听故事；爸爸绝不允许大圣利用手机玩小游戏或者看动画片，并且给大圣准备了一个5分钟沙漏，告诉大圣，沙子漏完的时候，就要跟手机说拜拜。爸爸一般会尽量满足大圣的要求，但一旦规定的时间到了，他会很坚决地要求停止。爸爸在大圣很小的时候就非常注意良好依恋关系的建设，并跟大圣形成了很好的共同注意行为，因此，一般情况下，大圣都是比较配合爸爸的。
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2岁到6岁时，大圣自主意识更加强烈，他对动画片和手机游戏有了强烈的需求，因为太有趣了。他开始有自己的小脾气，开始对爸爸规定的沙漏时间有意见。于是大圣爸爸买了好几个不同时间长度的沙漏，让大圣自己选择一个合适的沙漏来提醒自己玩手机和看动画片的时间。经过商量，最后选择了一个20分钟的沙漏，每次玩手机的时间是这个沙漏漏完，每天一次。大圣爸爸跟大圣一起设置了违反规则的惩罚措施，他们共同决定，违反规则的惩罚是3天不能玩手机，如果沙漏结束还不停止，就要受到相应的惩罚。为了帮助大圣认识到规则的好处，大圣爸爸还特地邀请大圣监督自己是否准点下班回家。这是大圣特别喜欢的，因为他非常希望爸爸能按时下班回家，于是他们约定爸爸每天晚上六点半回家，如果没有按照约定时间到家，就要受到相应的惩罚。通过这些活动，大圣有了很好的规则意识，并在手机的使用上具备了基本的自我管理能力。
上学以后，大圣用手机的频率越来越高，和小朋友聊天、做作业、玩游戏都在手机上完成。大圣发现只要自己拿起手机，就很难集中精力写作业了，他很苦恼。大圣爸爸建议把手机上的游戏功能和聊天功能通通去掉，只用来收作业、写作业；如果聊天或者玩游戏，只能使用另外一个手机，这个手机具备统计开机时长的功能。他们又约定了这个手机的使用时长每天不能超过1小时，如果超过1个小时，这个手机要放到保险柜1个星期。大圣爸爸除了管控大圣的手机使用时间，还有一个非常重要的举措，那就是丰富大圣的课余生活。他给大圣选择了很多课外兴趣班，课程内容以运动类居多，比如轮滑、游泳、跆拳道、舞蹈等。他希望大圣能从更多的现实活动中获得乐趣和成就感，并且掌握某种技能。所以，大圣很忙，几乎没有时间用手机。
上中学后，大圣身边有很多同学在玩大型复杂的在线游戏，大圣偶尔也会玩玩儿，但他感觉从这些虚拟电子游戏获得的快感，和滑雪、帆船、冲浪等极限运动带来的快感相比，是小巫见大巫。同时大圣还发现长时间玩游戏或看视频后会有很强的空虚感，而同等时间去读小说或者做一些有意义的事情，自己会感到很充实、很自在，因此他会主动控制自己的游戏时间。
大圣，就这样成了网络的主人，而非网络的奴仆。
(本版文章摘自《儿童上网 看看专家怎么说(儿童心理障碍防治丛书)》中国医药科技出版社出版 高文斌主编), http://www.100md.com
7 个月后，他开始伸手抢要手机，拿到手机后先翻过来看手机背面，他在探索这些神奇的影像是从哪里来的。8个月，大圣开始爬行，为了鼓励他爬行，爸爸会用手机来引诱他，此招真好使。10个月，大圣学会了用手指去滑动屏幕，只要手机有声音，他一定会要求拿手机，如果拿不到就开始用力哼哼，表达自己的不满。12个月后，爸爸会在大圣玩手机的过程中全程陪伴，并给他讲解手机里的内容。每次看完照片和视频，他会让大圣和手机说拜拜，然后收走手机，让大圣开始玩其他玩具。
1岁到2岁期间，大圣总是主动要手机玩，大圣爸爸还是以让他看视频和照片为主，偶尔会一起听听歌曲，听听故事；爸爸绝不允许大圣利用手机玩小游戏或者看动画片，并且给大圣准备了一个5分钟沙漏，告诉大圣，沙子漏完的时候，就要跟手机说拜拜。爸爸一般会尽量满足大圣的要求，但一旦规定的时间到了，他会很坚决地要求停止。爸爸在大圣很小的时候就非常注意良好依恋关系的建设，并跟大圣形成了很好的共同注意行为，因此，一般情况下，大圣都是比较配合爸爸的。
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2岁到6岁时，大圣自主意识更加强烈，他对动画片和手机游戏有了强烈的需求，因为太有趣了。他开始有自己的小脾气，开始对爸爸规定的沙漏时间有意见。于是大圣爸爸买了好几个不同时间长度的沙漏，让大圣自己选择一个合适的沙漏来提醒自己玩手机和看动画片的时间。经过商量，最后选择了一个20分钟的沙漏，每次玩手机的时间是这个沙漏漏完，每天一次。大圣爸爸跟大圣一起设置了违反规则的惩罚措施，他们共同决定，违反规则的惩罚是3天不能玩手机，如果沙漏结束还不停止，就要受到相应的惩罚。为了帮助大圣认识到规则的好处，大圣爸爸还特地邀请大圣监督自己是否准点下班回家。这是大圣特别喜欢的，因为他非常希望爸爸能按时下班回家，于是他们约定爸爸每天晚上六点半回家，如果没有按照约定时间到家，就要受到相应的惩罚。通过这些活动，大圣有了很好的规则意识，并在手机的使用上具备了基本的自我管理能力。
上学以后，大圣用手机的频率越来越高，和小朋友聊天、做作业、玩游戏都在手机上完成。大圣发现只要自己拿起手机，就很难集中精力写作业了，他很苦恼。大圣爸爸建议把手机上的游戏功能和聊天功能通通去掉，只用来收作业、写作业；如果聊天或者玩游戏，只能使用另外一个手机，这个手机具备统计开机时长的功能。他们又约定了这个手机的使用时长每天不能超过1小时，如果超过1个小时，这个手机要放到保险柜1个星期。大圣爸爸除了管控大圣的手机使用时间，还有一个非常重要的举措，那就是丰富大圣的课余生活。他给大圣选择了很多课外兴趣班，课程内容以运动类居多，比如轮滑、游泳、跆拳道、舞蹈等。他希望大圣能从更多的现实活动中获得乐趣和成就感，并且掌握某种技能。所以，大圣很忙，几乎没有时间用手机。
上中学后，大圣身边有很多同学在玩大型复杂的在线游戏，大圣偶尔也会玩玩儿，但他感觉从这些虚拟电子游戏获得的快感，和滑雪、帆船、冲浪等极限运动带来的快感相比，是小巫见大巫。同时大圣还发现长时间玩游戏或看视频后会有很强的空虚感，而同等时间去读小说或者做一些有意义的事情，自己会感到很充实、很自在，因此他会主动控制自己的游戏时间。
大圣，就这样成了网络的主人，而非网络的奴仆。
(本版文章摘自《儿童上网 看看专家怎么说(儿童心理障碍防治丛书)》中国医药科技出版社出版 高文斌主编), http://www.100md.com