□ 崔仲奇 陈升平

    暑假到了，孩子们欢欣雀跃，家长们喜忧参半。孩子由谁看管，如何保障孩子安全健康地度过假期，都是家长们头痛的问题。无论如何，如果家长不能亲自照看孩子，一定要托付给值得信任的人和机构，避免意外发生。毕竟，孩子受到任何伤害，都是我们不愿意看到的。小心为上，预防为主，是安全度假的前提。

    游泳溺水如何自救与施救

    暑假来临，游泳成为消暑的好办法，泳池、河流、池塘、海边随处可以见到孩子们的身影。但每年都有关于孩子溺水身亡的事件发生，溺水已成为青少年意外伤亡的“第一杀手”。在此提醒家长和孩子，游泳要去有救生员看护的正规泳池和场所，不能 “游野泳”。

    当儿童发生溺水时，很多时候都是安静地站在水里死去的，而不是夸张地挣扎、踢腿蹬脚、大喊大叫。直立姿势孩子只能挣扎20～30秒，之后就会沉下去，所以，最多只有30秒的施救时间。

    ●溺水者自救

    ◎千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

    ◎除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉鞋子，然后放松肢体。当感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。

    ◎千万不要试图将整个头部伸出水面。

    ◎当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰、脖子等部位，一定要听从救助者的指挥， 让他带着你游上岸。

    ◎会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向脚背侧弯曲，拉伸小腿后侧肌肉，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。

    ●正确施救溺水者

    ◎发现溺水者后应尽快将其救出水域。

    ◎施救者如不懂得水中施救和不了解现场水情，不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人。

    ◎将溺水者平放在地面，迅速撬开其口腔，清除其口腔和鼻腔异物，如淤泥、杂草等，使其呼吸道保持通畅。

    ◎倒出腹腔内物，但要注意不可一味倒水而延误抢救时间。

    ◎当溺水者呼吸停止或极为微弱时，应立即实施人工呼吸法，必要时施行胸外心脏按压。

    ●注意事项

    ◎ 因呼吸、心跳在短期恢复后还有可能再次停止，所以，千万不要停止人工呼吸，应一直坚持到专业救护人员到来。

    ◎ 未成年人不宜下水救人，可采取报警求助的方式。

    ◎意识丧失者 ......