如何选择奶粉

    母乳喂养是妈妈们的首选，但是现实生活中，出于种种原因，有的妈妈产后无法实现母乳喂养，只能选择配方奶粉。市面上，琳琅满目的奶粉，经常让妈妈们无从下手。为宝宝选奶粉，除了品牌，我们还应该看什么呢？

    ●越接近母乳成分的配方奶粉越好

    配方奶粉又称母乳化奶粉，它是为了满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。它不仅去除了牛奶中不适合婴儿吸收利用的成分，甚至可以弥补母乳中铁含量过低等不足。因此，无法实现母乳喂养的情况下，给婴儿添加配方奶粉成为世界各地普遍采用的做法。

    选购配方奶粉时最好选α-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%。α-乳清蛋白中的氨基酸组合最接近人体，可以提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量，从而有效减轻肾脏负担。同时，α-乳清蛋白中还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。

    ●学会计算奶粉配方表中各成分的比例

    钙磷比例

    母乳中的钙磷比例约为2.3∶1，所以钙吸收率高，宝宝不易患佝偻病。而牛奶的钙磷比例为1.4∶1，钙吸收率低，所以婴儿不宜喝鲜奶。配方奶粉需要调整钙和磷的比例尽量接近2.3∶1，以达到营养的充分吸收。

    亚油酸(LA)和亚麻酸(ALA)的比例

    亚油酸和α-亚麻酸都是必需脂肪酸 ......