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选择护肤品,从了解皮肤开始
http://www.100md.com 2020年7月23日 中国医药报 2020.07.23
     我们的皮肤依据油脂分泌情况和表皮含水量,可以分为干性、油性、混合性和中性4种类型。但人的皮肤类型并不是一成不变的,随着环境、季节变化,皮肤也会发生变化。例如,随着年龄的增长,皮肤可能会经历中性、油性甚至干性等不同类型。此外,人体不同部位的皮肤也会呈现不同特点。而不同类型的皮肤,护理方法也各有不同。

    干性皮肤:分清类型针对护理

    干性皮肤主要特点为皮肤保水能力不足或皮脂分泌不足,表现为皮肤干燥、毛孔细小、弹性不足、缺少光泽、粗糙且易产生皱纹、易过敏等。干性皮肤的优点是皮肤看上去比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,少有粉刺困扰。而缺点在于皮肤角质层含水量一般在10%以下,经常受皮肤干燥的困扰,且皮肤受环境变化和情绪波动的影响较大,如果不注意护理,容易出现早衰现象。需要注意的是,干性皮肤分为缺乏油脂型和缺乏水分型,二者的护理方法各有针对性,应先了解自己的皮肤类型,选择适合的护理方法。

    对于缺乏油脂型干性皮肤,由于肥皂碱性大,会损伤皮肤,因此尽量不要用肥皂洁肤。洁肤时,最好选择弱酸性洗面奶,使用温度约30℃的温水。洁肤后,可先用化妆水柔软皮肤(避免使用含酒精的化妆水,以免皮肤变得粗糙),再用油分较多的护肤品。日常生活中,皮肤应避免过度暴晒,外出时尽量涂抹防晒霜;每周可做1次营养面膜,以促进血液循环,增加皮脂和汗液分泌;睡前可用温水清洁皮肤,并适当使用晚霜。
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    对于缺乏水分型干性皮肤,虽然皮肤有足够的皮脂,但仍觉干燥,易起皮屑,这是由于皮肤缺少水分易导致皮肤表皮出现龟裂,甚至脱皮。日常护理时,保证皮肤得到充足水分是最重要的。

    油性皮肤:应格外注意清洁

    油性皮肤的皮脂分泌比较旺盛,表现为面部油腻、泛油光,鼻翼两侧毛孔粗大、纹理粗。油性皮肤的优点是抵御干燥等不良环境的能力较强,不易出现衰老迹象。缺点则是非常容易受粉刺困扰。

    油性皮肤应格外注意皮肤清洁,清除皮肤上过多的油脂。清洁时,应尽量使用香皂或洗面乳彻底清洁油污,每天洁面1~2次,切记不可过度清洁。过度清洁会导致皮肤干燥,而当皮肤干燥的时候,皮脂腺会分泌油脂,因此,过度清洁会加重皮脂腺油脂分泌,会使皮肤出油情况更严重。洁面后,可使用收敛性化妆水抑制油脂分泌。入睡前最好不使用护肤品,以保持皮肤排泄通畅。每周可做1次面部按摩,以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。如果面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗,以免病情加重,愈后留下疤痕及色素沉着。
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    夏天天气炎热,皮肤容易出汗,且油脂分泌旺盛。那么,油性皮肤如何在夏天维持清爽呢?关键在于选对化妆品:

    洁面产品 油性肌肤最好选择泡沫型洁面产品。没有泡沫的洁面产品,表面活性剂含量较低,只能温和清洁,不适用于油性皮肤。使用泡沫型洁面产品时,应沾水搓出丰富泡沫,先清洁额头和鼻翼等出油量较多的区域,然后是下巴和两颊。

    化妆水 含微量酒精的化妆水既能抑制油脂分泌,还能紧致毛孔,比较适合油性肌肤。不过,酒精的透皮吸收率较强,皮肤非常敏感者慎用。

    护肤产品 油性皮肤不宜使用油脂含量较多的霜剂,建议选择水包油(W/O)的清爽型保湿乳或保湿露,及时补充水分;也可以使用含有控油和角质溶解剂等活性成分的护肤品。

    彩妆产品 油性皮肤应使用不含油脂的哑光粉底,并用蜜粉固妆。如果面部出油过多,可以适当使用吸油纸,并注意及时补妆。
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    深度清洁产品 使用性质温和的磨砂膏去死皮,不仅可以使护肤品的滋润效果更好,还可以减少粉刺的产生。此外,还可以使用撕拉型面膜清除毛孔内的污垢(皮肤过薄及极度敏感者慎用)。对于易长粉刺的“T”区,可以使用专门针对“T”区的护理产品。去角质产品的使用频率不宜过多,1周1次为宜。

    混合性皮肤:采用分区护理法则

    混合性皮肤顾名思义就是皮肤的一些部位偏油性,一些部位偏干性。其特征主要是额头、鼻翼等部位呈现油性/中性肌肤的特性,而面颊部位呈现中性/干性肌肤的特性。事实上,真正属于干性或油性皮肤的人不多,大部分人的皮肤都属于混合性皮肤。

    混合性皮肤的“T”区油性较大,两颊较干,应选用控油产品作基本护理,并在干燥部位加涂滋润或补水类产品。最好采用分区护理法,即“T”区依据油性皮肤护理法则护理,两颊采用干性皮肤护理法则护理。

    中性皮肤:依季节和爱好选择产品
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    中性皮肤介于油性皮肤和干性皮肤之间,是最理想的皮肤类型。其主要特征是皮肤表面光滑细腻、富有弹性、透明感强,既不干燥,也不油腻,汗腺、皮脂腺排泄通畅,对外界风吹日晒等刺激有一定耐受性。但皮肤状态也会在一定程度上受季节变化影响,夏天趋于油性,冬、春季趋于干性。

    中性皮肤是一种正常、健康和理想状态的皮肤,但也不能忽视护理,可依季节和爱好使用各类护肤品。日常生活中,这种类型的皮肤很少,儿童是最可能拥有中性皮肤的人群;进入青春期后,由于内分泌影响,皮脂腺分泌变得旺盛,大部分人的皮肤偏油性;进入老年时期,皮脂腺和汗腺的分泌活动减弱,皮肤一般偏干性。

    中性皮肤者可选择的化妆品范围比较大,各类膏霜类化妆品均可使用。根据气候、环境变化可以适当调整护肤品类型。通常来说,夏季可以选择乳液型护肤霜,秋冬季可以选择油性稍大的膏剂;清洁时,可选用碱性小的香皂;晚上入睡前,可用营养乳液或化妆水润泽皮肤,使皮肤保持光滑柔软;次日清晨洁面后,略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤,再敷以适量营养霜加以保护即可;每周可做1次面部按摩,以促进局部血液循环。

    (摘自《科学护肤让你变得更美——专家教你挑选化妆品》 朱英、杨艳伟编著 中国医药科技出版社出版), 百拇医药