敏感肌如何刷酸才好？
近两年，刷酸逐渐博得爱美人士青睐。事实上，刷酸确实可以很快让粗糙的皮肤变得光滑有弹性。但是，刷酸一定要注意安全，尤其是对敏感肌人群。那么，刷酸的原理是什么？敏感肌人群应如何安全刷酸呢？
□ 骆兴伟
刷酸能改善皮肤状态
在人体正常的新陈代谢中，皮肤的角质细胞需要一些酶来切断它们之间连接的“铰链”才可顺利实现脱落，而这些酶则需要在弱酸性的环境中保持活性。当弱酸性的环境无法维持时，酶的活性就会下降，废旧角质无法正常脱落，会导致一系列的皮肤问题，比如毛孔堵塞、皮肤粗糙暗沉等。这时候给皮肤补充一点“酸”，可以帮助其恢复健康。
酸类产品基本都有清除、软化角质的功能，这类化学剥脱剂通过改变皮肤表面酸度，帮助皮肤中多余的老旧角质剥离，从而促进皮肤细胞正常的新陈代谢，改善皮肤状态。然而，敏感肌对刷酸所用剥脱剂的耐受度低，如果贸然刷酸很可能出现皮肤不耐受的情况。
, 百拇医药
敏感肌人群在刷酸之前，要先确定皮肤无红斑、毛细血管扩张等情况。重度敏感肌症状明显，总是伴有明显的红斑、脱屑等客观体征，需要尽早修复皮肤屏障，不可盲目刷酸。
初次刷酸首选杏仁酸
敏感肌如果想要享受刷酸带来的效果，并尽可能地减少风险，应该首选杏仁酸。杏仁酸也叫扁桃酸，是从苦杏仁中提取出来的，所以又被称为苦杏仁酸，是果酸的一种。果酸成分是一个庞大的家族，它们作用于皮肤表层角质，具有保持皮肤水分、促进生成胶原蛋白、提亮嫩肤、抗初老等效果，在护肤市场中颇受消费者欢迎。
杏仁酸具有亲脂性，这个特性使得它更容易与皮肤亲和、渗透于角质层。而且杏仁酸和同属第一代果酸的羟基乙酸比起来，分子量更大，所以渗透过程会更加缓慢而温和。和其他酸相比，杏仁酸对皮肤的刺激较小，但是，用杏仁酸刷酸需要达到一定的浓度才能起效。
杏仁酸的主要功效
, 百拇医药
杏仁酸特别适合轻度和中度痤疮的人群居家护理使用，不仅可以改善皮肤粗糙，还具备一定的提亮效果，可以有效地改善出油、黑头、痘印、闭口等皮肤问题。杏仁酸具有抗菌性，除了对轻度和中度痤疮有效，也可以作为皮肤调理剂，用于紧致皮肤。
去角质 杏仁酸主要作用在角质层，能起到代谢角质的作用。研究表明，杏仁酸可以降解角蛋白并“拉开”连在一起的皮肤细胞，这有助于清除皮肤表面积聚的死细胞，促进角质细胞的分解，进而促进角质层的剥落和新细胞的生长。去除角质细胞有助于减少堆积的死皮细胞层，减少毛孔堵塞，发挥控油、抗粉刺、去黑头作用。
祛痘 杏仁酸不仅可以改善粉刺闭口，而且还具有较强的抗菌活性，对痤疮丙酸杆菌有一定的抑制作用，对痤疮皮肤有着较为理想的改善效果。与同样具有脂溶性的水杨酸一样，杏仁酸对油脂代谢不畅造成的痤疮和黑头闭口均有效果。另外，经常使用杏仁酸还可以减少痘疤痘痕形成。
美白 杏仁酸可以有效抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，预防色素沉着。杏仁酸更多地应用于果酸换肤手术中，通常也会与其他酸混合使用。在一项临床测试中，使用35%的甘醇酸与使用20%的水杨酸加10%的杏仁酸的混合酸换肤相比，使用混合酸换肤的刺激性更小，祛痘能力更强，美白效果也更加明显。此外，使用杏仁酸可以减少色素沉着，对消减红黑痘印都有一定效果。
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先确定肌肤状态再刷酸
哪怕是最温和的酸，也有其不适用的人群，如果皮肤表面出现了大面积严重的囊肿结节，则不应盲目刷酸。在这种情况下刷酸的后果很大程度上是不可控的，可能会造成非常严重的爆痘现象，也可能在皮肤受到刺激后使炎症变得更加严重。正确的做法应该是向医生寻求系统治疗方案。
此外，处于晒伤阶段的人群，角质层薄、脸上有大量红血丝、处于敏感急性期的人群，近期接受过放射性治疗或者手术的人群，甚至是对自身肤质尚不了解的人群，都不建议贸然刷酸。具体不宜刷酸的人群主要包括：刷酸部位有接触性皮炎、湿疹等疾病的患者，脸部有细菌或病毒感染者或者超级敏感肌人群，近期接受过手术者(有正愈合的伤口)，近期接受过激光、冷冻等皮肤磨削术者，对日光防护不够或有晒伤者，口服维A酸类药物者，以及妊娠期和哺乳期女性等。
当确定自己可以刷酸，并且开始准备刷酸时，切记在刷酸之前不要做去角质、敷清洁面膜之类的对皮肤清洁性较强的操作。需要注意的是，杏仁酸在护肤品中最高添加浓度为6%，超过这个浓度可能会刺激皮肤，甚至起到反作用。刷酸时还应注意从低浓度开始，慢慢建立耐受，一开始可以保持隔天刷酸或者一周2~3次的频率。此外，刷酸后一定要做好防晒。
, http://www.100md.com
刷酸虽好，但过犹不及。选择合适的产品、了解正确的方法再下手才是明智之举。
(作者单位：山东大学化妆品技术研究中心)
延伸阅读
角质层并非越厚越好
角质层是表皮的最外层，角质层细胞的细胞膜厚而坚固，细胞内充满了密集平行的角蛋白丝，这些细胞上下重叠，镶嵌排列组成板状层结构，非常坚韧，构成人体的天然保护层，能够阻挡异物和病菌侵入，对多种物理和化学性刺激具有很强的耐受力，并能防止体内组织液向外流失，所以角质层为人体的天然屏障。
然而，角质层并非越厚越好。正常情况下，角质层靠近皮肤表面的细胞会逐渐脱落，同时角质层下方会不断有新的细胞形成角质细胞补充到角质层，使表皮厚度保持相对稳定的状态。如果皮肤表面角质细胞不能正常脱落，导致角质层增厚，皮肤就会显得晦暗无光，并且化妆品的成分也不易被皮肤吸收。此时应去除过厚的角质，促进表皮新陈代谢，恢复皮肤的正常状态。而刷酸可以起到代谢角质的作用，是维持皮肤状态稳定的一种方式。同时，角质层的含水量也决定了皮肤的水润程度，若角质层含水量过低，皮肤就会出现干燥、脱屑等现象。, 百拇医药
□ 骆兴伟
刷酸能改善皮肤状态
在人体正常的新陈代谢中，皮肤的角质细胞需要一些酶来切断它们之间连接的“铰链”才可顺利实现脱落，而这些酶则需要在弱酸性的环境中保持活性。当弱酸性的环境无法维持时，酶的活性就会下降，废旧角质无法正常脱落，会导致一系列的皮肤问题，比如毛孔堵塞、皮肤粗糙暗沉等。这时候给皮肤补充一点“酸”，可以帮助其恢复健康。
酸类产品基本都有清除、软化角质的功能，这类化学剥脱剂通过改变皮肤表面酸度，帮助皮肤中多余的老旧角质剥离，从而促进皮肤细胞正常的新陈代谢，改善皮肤状态。然而，敏感肌对刷酸所用剥脱剂的耐受度低，如果贸然刷酸很可能出现皮肤不耐受的情况。
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敏感肌人群在刷酸之前，要先确定皮肤无红斑、毛细血管扩张等情况。重度敏感肌症状明显，总是伴有明显的红斑、脱屑等客观体征，需要尽早修复皮肤屏障，不可盲目刷酸。
初次刷酸首选杏仁酸
敏感肌如果想要享受刷酸带来的效果，并尽可能地减少风险，应该首选杏仁酸。杏仁酸也叫扁桃酸，是从苦杏仁中提取出来的，所以又被称为苦杏仁酸，是果酸的一种。果酸成分是一个庞大的家族，它们作用于皮肤表层角质，具有保持皮肤水分、促进生成胶原蛋白、提亮嫩肤、抗初老等效果，在护肤市场中颇受消费者欢迎。
杏仁酸具有亲脂性，这个特性使得它更容易与皮肤亲和、渗透于角质层。而且杏仁酸和同属第一代果酸的羟基乙酸比起来，分子量更大，所以渗透过程会更加缓慢而温和。和其他酸相比，杏仁酸对皮肤的刺激较小，但是，用杏仁酸刷酸需要达到一定的浓度才能起效。
杏仁酸的主要功效
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杏仁酸特别适合轻度和中度痤疮的人群居家护理使用，不仅可以改善皮肤粗糙，还具备一定的提亮效果，可以有效地改善出油、黑头、痘印、闭口等皮肤问题。杏仁酸具有抗菌性，除了对轻度和中度痤疮有效，也可以作为皮肤调理剂，用于紧致皮肤。
去角质 杏仁酸主要作用在角质层，能起到代谢角质的作用。研究表明，杏仁酸可以降解角蛋白并“拉开”连在一起的皮肤细胞，这有助于清除皮肤表面积聚的死细胞，促进角质细胞的分解，进而促进角质层的剥落和新细胞的生长。去除角质细胞有助于减少堆积的死皮细胞层，减少毛孔堵塞，发挥控油、抗粉刺、去黑头作用。
祛痘 杏仁酸不仅可以改善粉刺闭口，而且还具有较强的抗菌活性，对痤疮丙酸杆菌有一定的抑制作用，对痤疮皮肤有着较为理想的改善效果。与同样具有脂溶性的水杨酸一样，杏仁酸对油脂代谢不畅造成的痤疮和黑头闭口均有效果。另外，经常使用杏仁酸还可以减少痘疤痘痕形成。
美白 杏仁酸可以有效抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，预防色素沉着。杏仁酸更多地应用于果酸换肤手术中，通常也会与其他酸混合使用。在一项临床测试中，使用35%的甘醇酸与使用20%的水杨酸加10%的杏仁酸的混合酸换肤相比，使用混合酸换肤的刺激性更小，祛痘能力更强，美白效果也更加明显。此外，使用杏仁酸可以减少色素沉着，对消减红黑痘印都有一定效果。
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先确定肌肤状态再刷酸
哪怕是最温和的酸，也有其不适用的人群，如果皮肤表面出现了大面积严重的囊肿结节，则不应盲目刷酸。在这种情况下刷酸的后果很大程度上是不可控的，可能会造成非常严重的爆痘现象，也可能在皮肤受到刺激后使炎症变得更加严重。正确的做法应该是向医生寻求系统治疗方案。
此外，处于晒伤阶段的人群，角质层薄、脸上有大量红血丝、处于敏感急性期的人群，近期接受过放射性治疗或者手术的人群，甚至是对自身肤质尚不了解的人群，都不建议贸然刷酸。具体不宜刷酸的人群主要包括：刷酸部位有接触性皮炎、湿疹等疾病的患者，脸部有细菌或病毒感染者或者超级敏感肌人群，近期接受过手术者(有正愈合的伤口)，近期接受过激光、冷冻等皮肤磨削术者，对日光防护不够或有晒伤者，口服维A酸类药物者，以及妊娠期和哺乳期女性等。
当确定自己可以刷酸，并且开始准备刷酸时，切记在刷酸之前不要做去角质、敷清洁面膜之类的对皮肤清洁性较强的操作。需要注意的是，杏仁酸在护肤品中最高添加浓度为6%，超过这个浓度可能会刺激皮肤，甚至起到反作用。刷酸时还应注意从低浓度开始，慢慢建立耐受，一开始可以保持隔天刷酸或者一周2~3次的频率。此外，刷酸后一定要做好防晒。
, http://www.100md.com
刷酸虽好，但过犹不及。选择合适的产品、了解正确的方法再下手才是明智之举。
(作者单位：山东大学化妆品技术研究中心)
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角质层并非越厚越好
角质层是表皮的最外层，角质层细胞的细胞膜厚而坚固，细胞内充满了密集平行的角蛋白丝，这些细胞上下重叠，镶嵌排列组成板状层结构，非常坚韧，构成人体的天然保护层，能够阻挡异物和病菌侵入，对多种物理和化学性刺激具有很强的耐受力，并能防止体内组织液向外流失，所以角质层为人体的天然屏障。
然而，角质层并非越厚越好。正常情况下，角质层靠近皮肤表面的细胞会逐渐脱落，同时角质层下方会不断有新的细胞形成角质细胞补充到角质层，使表皮厚度保持相对稳定的状态。如果皮肤表面角质细胞不能正常脱落，导致角质层增厚，皮肤就会显得晦暗无光，并且化妆品的成分也不易被皮肤吸收。此时应去除过厚的角质，促进表皮新陈代谢，恢复皮肤的正常状态。而刷酸可以起到代谢角质的作用，是维持皮肤状态稳定的一种方式。同时，角质层的含水量也决定了皮肤的水润程度，若角质层含水量过低，皮肤就会出现干燥、脱屑等现象。, 百拇医药