“火眼金睛”识别保健食品
一看保健食品批号：现在，市场上经过批准的保健食品存在两种批号，一种是卫食健字号，是由卫生部在2004年之前审批的保健食品批号；一种是国食健字号，是由国家食品药品监督管理局2004年以后批准的，卫食健字号将逐步由国食健字号取代，消费者购买时要注意。
二看外包装：在购买保健食品时，要仔细观察其外包装。包装应该有专门的保健食品标识，其下方印有保健食品批准文号，还有保健食品的名称、生产单位、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群、注意事项、日期标识等，这些都必须完整，而且包装印刷清晰，不能有模糊和破损等。
三看保健功能：目前，我国允许生产具有免疫功能、调节血糖、调节血脂、改善视力、改善记忆、延缓衰老、促进生长发育、减肥、美容、抗疲劳、改善胃肠道功能、促进生长发育等的保健食品，而且同一配方的保健食品一般功能不超过两个，要注意辨认。
四看广告宣传：有一些保健食品喜欢扩大宣传，误导消费者，把保健食品说成是有治疗作用的，这是不可信的。另外，如果一种保健食品同时宣传有多种保健功能的，这种保健食品的宣传也是有问题的，消费者应该注意仔细区别。
五看保健食品的成分：一般保健食品是不允许有药品成分的，如果含有就要谨慎购买，除了一些药食同源的中草药外，一般是不宜加入药品成分的。药食同源的品种有橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等。
(摘自《中国医药报》), 百拇医药
二看外包装：在购买保健食品时，要仔细观察其外包装。包装应该有专门的保健食品标识，其下方印有保健食品批准文号，还有保健食品的名称、生产单位、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群、注意事项、日期标识等，这些都必须完整，而且包装印刷清晰，不能有模糊和破损等。
三看保健功能：目前，我国允许生产具有免疫功能、调节血糖、调节血脂、改善视力、改善记忆、延缓衰老、促进生长发育、减肥、美容、抗疲劳、改善胃肠道功能、促进生长发育等的保健食品，而且同一配方的保健食品一般功能不超过两个，要注意辨认。
四看广告宣传：有一些保健食品喜欢扩大宣传，误导消费者，把保健食品说成是有治疗作用的，这是不可信的。另外，如果一种保健食品同时宣传有多种保健功能的，这种保健食品的宣传也是有问题的，消费者应该注意仔细区别。
五看保健食品的成分：一般保健食品是不允许有药品成分的，如果含有就要谨慎购买，除了一些药食同源的中草药外，一般是不宜加入药品成分的。药食同源的品种有橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等。
(摘自《中国医药报》), 百拇医药