中药代茶饮 温中祛寒养津
中药代茶饮 温中祛寒养津
本报记者 朱晓娟
中药代茶饮为我国中药的传统剂型，广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。该方法除操作简单、服用方便外，由于无须长时间煮沸，可避免成分挥发丢失，从而保证药物疗效，因此，这也是其治疗疾病的优势之一。
近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药代茶饮十分盛行。到底应该怎样服用才能使其发挥更好的作用，产生更好的效果呢？河南中医药大学第三附属医院主治医师王磊为大家推荐几款中药代茶饮。
高良姜小茴香饮
部分女性身体偏寒，手脚冰凉，往往伴有比较明显的痛经，除了饮食温热，注意保暖之外，可以用高良姜(5克)、小茴香(3克)，合红糖煮水喝。高良姜能够温中散寒，小茴香能够理气止痛，合红糖能够缓急止痛，对于女性痛经有明显的缓解作用。
山药饮
霜降以后，根茎类植物进入了收获季节，这个时候的根茎类植物地气最为丰盛，所以营养最丰富。河南的焦作(古称怀庆府)是道地药材产地，中州之地，地气最重，因此，山药的品质最好。新鲜的山药削皮之后，有一层非常黏滑的东西，与人体的津液相类似，能够补充人体的津液。秋冬天气，人体因为内热加重而造成津液消耗过多，表现为口干舌燥、大便秘结，这时候可以用鲜山药(50克)去皮煮水喝，能够起到健脾生津的功效，平时也可以用山药煮粥。如果津液亏虚比较明显，也可以加百合一起煮粥食用。
枸杞饮
很多老年人一到秋冬季节，往往会有明显的口干，严重的会伴有口苦，大便干结，甚至夜间需要起来饮水，严重的会影响睡眠。这时候可以用枸杞(6克)泡水，每天下午喝一杯枸杞水，可以生津。如果伴有肝火明显而导致眼干，可以酌加怀菊花一起泡水喝。
王磊提醒，代茶饮的中药饮片沸水冲泡前应迅速过一下水以祛杂质、除尘，沸水泡药10分钟~30分钟即可代茶饮，每天1剂多次泡服至无味为止。
中药代茶饮虽然简单、方便，但要对症，在日常的使用中，既要懂得如何辨证施茶，又要知道中药代茶饮的正确制备和贮存方法；同时，还应注意根据使用者的病情和体质及时调整用量，这样才能使中药代茶饮这一古老而又传统的养生保健法更好地发挥其优势。, 百拇医药
本报记者 朱晓娟
中药代茶饮为我国中药的传统剂型，广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。该方法除操作简单、服用方便外，由于无须长时间煮沸，可避免成分挥发丢失，从而保证药物疗效，因此，这也是其治疗疾病的优势之一。
近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药代茶饮十分盛行。到底应该怎样服用才能使其发挥更好的作用，产生更好的效果呢？河南中医药大学第三附属医院主治医师王磊为大家推荐几款中药代茶饮。
高良姜小茴香饮
部分女性身体偏寒，手脚冰凉，往往伴有比较明显的痛经，除了饮食温热，注意保暖之外，可以用高良姜(5克)、小茴香(3克)，合红糖煮水喝。高良姜能够温中散寒，小茴香能够理气止痛，合红糖能够缓急止痛，对于女性痛经有明显的缓解作用。
山药饮
霜降以后，根茎类植物进入了收获季节，这个时候的根茎类植物地气最为丰盛，所以营养最丰富。河南的焦作(古称怀庆府)是道地药材产地，中州之地，地气最重，因此，山药的品质最好。新鲜的山药削皮之后，有一层非常黏滑的东西，与人体的津液相类似，能够补充人体的津液。秋冬天气，人体因为内热加重而造成津液消耗过多，表现为口干舌燥、大便秘结，这时候可以用鲜山药(50克)去皮煮水喝，能够起到健脾生津的功效，平时也可以用山药煮粥。如果津液亏虚比较明显，也可以加百合一起煮粥食用。
枸杞饮
很多老年人一到秋冬季节，往往会有明显的口干，严重的会伴有口苦，大便干结，甚至夜间需要起来饮水，严重的会影响睡眠。这时候可以用枸杞(6克)泡水，每天下午喝一杯枸杞水，可以生津。如果伴有肝火明显而导致眼干，可以酌加怀菊花一起泡水喝。
王磊提醒，代茶饮的中药饮片沸水冲泡前应迅速过一下水以祛杂质、除尘，沸水泡药10分钟~30分钟即可代茶饮，每天1剂多次泡服至无味为止。
中药代茶饮虽然简单、方便，但要对症，在日常的使用中，既要懂得如何辨证施茶，又要知道中药代茶饮的正确制备和贮存方法；同时，还应注意根据使用者的病情和体质及时调整用量，这样才能使中药代茶饮这一古老而又传统的养生保健法更好地发挥其优势。, 百拇医药