暴饮暴食易伤脾胃
□卜俊成 郭 伟
进入夏季，很多人白天忙于工作，晚上大吃大喝便成了每天生活的选择。殊不知，这样暴饮暴食，不仅不能有效释放压力，而且还会损伤脾胃，诱发食积、消化不良等脾胃疾病，导致人们出现腹胀、腹痛、食欲不振、口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡等。
中医学认为，脾胃是人体后天之本，是气血的生化之源，也就是说，人体维持正常生命活动的气血，都是经过脾胃的运化而来。具体而言，脾主运化，主升清，以升为健运，即脾具有把水谷化为精微，并将精微物质转输至全身的功能。胃主受纳与腐熟水谷，以降为和，即食物经过胃的初步消化，形成食糜；食物入胃，经胃的腐熟后，下行入小肠，进一步消化吸收。脾胃功能正常，则升降有序，纳运正常，气血充足，抗病能力提升。
中医专家表示，正常饮食是人体维持生命活动之气血阴阳的主要来源，但饮食失宜，常是导致许多疾病发生的原因。如果人们经常暴饮暴食则会导致胃气郁滞和脾运失职，若胃气不降，在上则为噎膈不通，纳食不进；胃气郁于中，则为脘腹部胀满疼痛；胃气滞于下，则为便秘、腹胀等。若脾不升清，在上则为眩晕、神疲；清气不升，浊气不降于中，则为脘痞闷堵、腹满；清浊相混并走于下，则便溏、腹泻；若脾气下陷，则可见滑脱不禁、久泻脱肛，或内脏下垂等。
针对暴饮暴食后造成的食积、消化不良、食欲不振、脘腹胀满等，可以选用河南信心药业有限公司生产的信心牌大山楂颗粒。该药由山楂、麦芽(炒)、六神曲(焦)组成。其中，山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效，擅长消除因肉食引起的食积；炒麦芽具有行气消食、健脾开胃的功效；六神曲具有健脾和胃，消食调中的功效。诸药合用，共奏开胃消食之效，可有效治疗脾胃虚弱，饮食停滞，胸痞腹胀等。但是，脾胃虚寒的消化不良，无积滞者勿用；孕妇和过敏体质者慎用。
专家提醒，人们饮食应以适量为宜，不可过饥或过饱，古有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”“饮食自倍，肠胃乃伤”之说；还要按固定时间，有规律进食；饮食结构也要合理，五味调和，寒热适中，无所偏嗜。此外，在疾病治疗过程中，也要注意饮食调养，如在热性病中，疾病初愈，脾胃尚虚，饮食过量或吃不易消化的食物，常会导致食滞化热，与余热相合，使热邪久羁而引起疾病复发或迁延时日。总之，人们要合理膳食，健康饮食，只有这样才能不生病，或少生病，更好地维系自身健康。, http://www.100md.com
进入夏季，很多人白天忙于工作，晚上大吃大喝便成了每天生活的选择。殊不知，这样暴饮暴食，不仅不能有效释放压力，而且还会损伤脾胃，诱发食积、消化不良等脾胃疾病，导致人们出现腹胀、腹痛、食欲不振、口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡等。
中医学认为，脾胃是人体后天之本，是气血的生化之源，也就是说，人体维持正常生命活动的气血，都是经过脾胃的运化而来。具体而言，脾主运化，主升清，以升为健运，即脾具有把水谷化为精微，并将精微物质转输至全身的功能。胃主受纳与腐熟水谷，以降为和，即食物经过胃的初步消化，形成食糜；食物入胃，经胃的腐熟后，下行入小肠，进一步消化吸收。脾胃功能正常，则升降有序，纳运正常，气血充足，抗病能力提升。
中医专家表示，正常饮食是人体维持生命活动之气血阴阳的主要来源，但饮食失宜，常是导致许多疾病发生的原因。如果人们经常暴饮暴食则会导致胃气郁滞和脾运失职，若胃气不降，在上则为噎膈不通，纳食不进；胃气郁于中，则为脘腹部胀满疼痛；胃气滞于下，则为便秘、腹胀等。若脾不升清，在上则为眩晕、神疲；清气不升，浊气不降于中，则为脘痞闷堵、腹满；清浊相混并走于下，则便溏、腹泻；若脾气下陷，则可见滑脱不禁、久泻脱肛，或内脏下垂等。
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专家提醒，人们饮食应以适量为宜，不可过饥或过饱，古有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”“饮食自倍，肠胃乃伤”之说；还要按固定时间，有规律进食；饮食结构也要合理，五味调和，寒热适中，无所偏嗜。此外，在疾病治疗过程中，也要注意饮食调养，如在热性病中，疾病初愈，脾胃尚虚，饮食过量或吃不易消化的食物，常会导致食滞化热，与余热相合，使热邪久羁而引起疾病复发或迁延时日。总之，人们要合理膳食，健康饮食，只有这样才能不生病，或少生病，更好地维系自身健康。, http://www.100md.com