老年人皮肤干燥怎么办
□王丽君
什么是皮肤干燥
皮肤干燥是指皮肤因水分或脂质缺乏而产生的紧绷、脱屑、瘙痒等一系列症状，医学术语为干燥症，是老年人常见的皮肤问题。皮肤干燥不仅可引起皮肤瘙痒、鱼鳞症等皮肤病，还可降低老年人的舒适度，减缓创面愈合速度，增加感染概率及压力性损伤的风险，严重降低老年人的生活质量。
皮肤干燥的机制是什么
皮肤之所以能抵御外界的各种伤害和刺激，离不开角质层和皮脂膜屏障的保护。角质层可以阻挡外界有害因素的入侵，皮脂膜就像防水膜笼罩着角质层，具有保水、黏附异物的作用，两者一起协同维持皮肤中的水分。随着年龄的增长，油脂分泌和角质层中的自然保湿因子逐渐减少，皮肤屏障功能逐渐下降，加上外界环境刺激过于强烈，比如寒冷干燥的空气、日晒、污染、过度清洁等，皮肤屏障都会受到伤害，直观表现就是干燥、脱屑、光泽度下降，甚至出现褶皱。
如何应对皮肤干燥
改善皮肤干燥可以从护肤品的合理选择、日常习惯的矫正指导、原发性疾病的积极治疗等方面进行。
第一，护肤品的合理选择。护肤品多从直接补水、修复角质分化过程或通过脂质保护来降低经皮水分流失率、改善脂质层水分调节功能等方面，增加皮肤含水量。护肤品有三类常用保湿剂：一是吸湿剂，如甘油、透明质酸、丙二醇、尿素、山梨糖醇等；二是润肤剂，如神经酰胺、霍霍巴油、蓖麻油等；三是封闭剂，如羊毛脂、硬脂酸、鲸蜡醇、矿物油、凡士林、角鲨烯等。老年人应规律使用护肤品，保护皮肤屏障功能。
第二，日常习惯的矫正指导。出汗时抓挠、过度清洁、洗澡时水温过高、洗浴时间过长、未使用保湿产品、衣服质地偏硬等均可破坏皮肤的屏障作用，导致皮肤干燥。同时，患有骨骼疾病和肌肉疾病的老年人因移动能力下降，活动量减少，使皮肤水合作用减慢，导致皮肤干燥。老年人应避免以上因素，洗澡时选择适宜的水温，缩短洗澡时间，及时涂抹保湿剂，选择柔软的衣物，在可耐受范围内适当增加活动量，以便减轻皮肤干燥症状。
第三，原发性疾病的积极治疗。过敏性皮炎、糖尿病、肿瘤、骨骼关节疾病、尿毒症等易引发或加重老年人皮肤干燥，血糖水平较高、抗癌药物的使用、肾脏疾病导致的毒素堆积等都会影响皮肤角质层的水合作用，导致皮肤含水量下降，出现皮肤干燥症状。有以上原发性疾病的老年人，应积极治疗原发性疾病，出现皮肤干燥症状时及时采取多种措施缓解症状。
(作者供职于河南省人民医院康复科一病区), http://www.100md.com
什么是皮肤干燥
皮肤干燥是指皮肤因水分或脂质缺乏而产生的紧绷、脱屑、瘙痒等一系列症状，医学术语为干燥症，是老年人常见的皮肤问题。皮肤干燥不仅可引起皮肤瘙痒、鱼鳞症等皮肤病，还可降低老年人的舒适度，减缓创面愈合速度，增加感染概率及压力性损伤的风险，严重降低老年人的生活质量。
皮肤干燥的机制是什么
皮肤之所以能抵御外界的各种伤害和刺激，离不开角质层和皮脂膜屏障的保护。角质层可以阻挡外界有害因素的入侵，皮脂膜就像防水膜笼罩着角质层，具有保水、黏附异物的作用，两者一起协同维持皮肤中的水分。随着年龄的增长，油脂分泌和角质层中的自然保湿因子逐渐减少，皮肤屏障功能逐渐下降，加上外界环境刺激过于强烈，比如寒冷干燥的空气、日晒、污染、过度清洁等，皮肤屏障都会受到伤害，直观表现就是干燥、脱屑、光泽度下降，甚至出现褶皱。
如何应对皮肤干燥
改善皮肤干燥可以从护肤品的合理选择、日常习惯的矫正指导、原发性疾病的积极治疗等方面进行。
第一，护肤品的合理选择。护肤品多从直接补水、修复角质分化过程或通过脂质保护来降低经皮水分流失率、改善脂质层水分调节功能等方面，增加皮肤含水量。护肤品有三类常用保湿剂：一是吸湿剂，如甘油、透明质酸、丙二醇、尿素、山梨糖醇等；二是润肤剂，如神经酰胺、霍霍巴油、蓖麻油等；三是封闭剂，如羊毛脂、硬脂酸、鲸蜡醇、矿物油、凡士林、角鲨烯等。老年人应规律使用护肤品，保护皮肤屏障功能。
第二，日常习惯的矫正指导。出汗时抓挠、过度清洁、洗澡时水温过高、洗浴时间过长、未使用保湿产品、衣服质地偏硬等均可破坏皮肤的屏障作用，导致皮肤干燥。同时，患有骨骼疾病和肌肉疾病的老年人因移动能力下降，活动量减少，使皮肤水合作用减慢，导致皮肤干燥。老年人应避免以上因素，洗澡时选择适宜的水温，缩短洗澡时间，及时涂抹保湿剂，选择柔软的衣物，在可耐受范围内适当增加活动量，以便减轻皮肤干燥症状。
第三，原发性疾病的积极治疗。过敏性皮炎、糖尿病、肿瘤、骨骼关节疾病、尿毒症等易引发或加重老年人皮肤干燥，血糖水平较高、抗癌药物的使用、肾脏疾病导致的毒素堆积等都会影响皮肤角质层的水合作用，导致皮肤含水量下降，出现皮肤干燥症状。有以上原发性疾病的老年人，应积极治疗原发性疾病，出现皮肤干燥症状时及时采取多种措施缓解症状。
(作者供职于河南省人民医院康复科一病区), http://www.100md.com